肚腩|睡前若这样拍打肚子，不出一个月，肚腩小了，也许还有助于淡斑

对于女人来说，除了身材的美丽以外，还应该注重一下自己的脸蛋，如果说女人的脸上长斑是一件比较难受不美观的事情，而且还会完全失去了自信心。除此之外如果女人的大肚男大象腿都会拥有的话，或许会拥有不好的形象还会给身体的健康带来不好的一面。对于自身的形象和身体的健康减肥是尤为重要的，而且有很多女人已经把减肥当成是人生当中的一项事业，想要有效的减肥除了管住嘴迈开腿以外，还应该做一些相应的减肥小窍门，比如说睡觉之前拍打自己的肚子不出一个月，不然小了脸上的斑也变淡了！

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睡前拍打肚子，坚持一个月，大肚腩悄悄溜走，也有助于祛斑1、拍打带脉穴拍自己的肚子说白了就是拍打肚子上的穴位或者是经脉，尤其是带脉。其中含有腰带的意思因为其横行于有腹部之间全身的直通心脉，而且还位于我们的肚脐处横向下滑和腋下下滑线的交接点上。如果这个穴位经常拍打的话，尤其是在睡觉之前可以有助于身体的排毒，还能够有效的使我们的脸上斑点变淡，这是因为大多数的女人之所以脸上会长斑，通常都是体内毒素过多所导致的，如果能够达到通经活络舒畅排毒不仅可以起到减肥的作用，还会使你的脸上的斑点变淡。

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2、拍打天枢穴取穴：脐中旁开2寸。仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于脐旁两寸，恰为人身之中点，如天地交合之际，升降清浊之枢纽。有调大肠，健脾胃，消食滞，活气血的功效。

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当我们的身体的气集中在一起，可以得到良好的支配和平衡，整个人看起来都显得有气色，如果经常性的拍打此处的穴位可以有效的调理我们的脾胃大床通过这样的方式增强排便的次数，排出体内毒素，这样的话才会有利于减肥和去除斑点。

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如果你想更好的达到减肥祛斑的效果不妨试一试以上这两种拍打肚脐的好方法，就算是你不相信，我们也可以尝试一下，对于我们的身体完全没有副作用，说不定还会给你带来意想不到的惊喜！