还有3天就可以放中秋假期了，孩子心心念念的中秋节就要到了！最近的气温又上升了，回到了30度的天气，一点都不像入秋后降温，但是每天都有6级大风，符合了秋高气爽的的特点！孩子们开心中秋可以去实现秋游的愿望了，孩子们从现在开始就锻炼身体，控制饮食了，每天只吃清淡的食物，跑步打篮球，只为了中秋前暴瘦10斤！让我们一起享受美好的秋季时光吧！
今天介绍的这道菜就是爆炒牛肚，小孩子常吃对身体发育是非常有帮助的，不仅能提高智力，增强免疫力还能有效促进骨骼发育长得更高

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牛肚是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质以及氨基酸，而且脂肪的含量是非常少的。小孩子吃了之后能有效增强体质，氨基酸能帮助小孩子提高大脑功能，促进智力发育变得更加聪明，灵活。

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牛肚中还含有大量的矿物元素，包括常见的钙，铁，镁，锌，硒等等，能有效提升人体造血功能，预防孩子出现贫血，对骨骼发育也起到至关重要的作用，能有效预防孩子因为缺少微量元素而导致疾病的发生。

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【 瘦身肉|秋天孩子减肥不吃肉抵抗力差，多吃瘦身肉，脂肪低不长胖，瘦得快】9月的下雨天格外的稀少，孩子们最喜欢秋季的不冷不热的温度，可以打篮球，吃大鱼大肉，宝妈们也行动起来，让我们一起挥舞锅碗瓢盆吧！

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