身材|90后女教练，因秀“苹果臀”走红，健身的魅力，一项运动功劳大

以前判断身材的好坏是看体重的多少，如果女生拥有A4腰，细长直的腿，就说这个人的身材很好。随着时代的发展和审美观念的改变，前凸后翘的身材受到越来越多人的青睐。

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韩国90后美女教练，因秀“苹果臀”走红，这样的身材你喜欢吗？
今天给大家介绍一位90后的韩国美女教练—Euddeume，她还有一个中文名字叫做沈一爱。她在韩国有一个很厉害的称号，被别人称为韩国最美教练。她拥有完美的身材，苹果翘臀和漂亮的脸蛋。因秀“苹果臀”走红，因为她性感的苹果翘臀，让很多人所羡慕。

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她拥有凹凸有致的身材和苹果翘臀的线条，让很多人羡慕。其实完美的身材不是天生的，需要经过后期的锻炼。她和我们都一样，在没有健身锻炼之前也是普通的身材，经过前后对比图片，我们能够看出锻炼前后的差距。

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健身能够增加自身的魅力，看到另一个完美的自己，Euddeume平时对自己的要求非常高，生活当中严格地控制饮食，坚持去健身房锻炼。
从图片中我们能看出来，她很重视臀部的锻炼，花了很多时间打造她的性感苹果臀。而且她还会在网上分享自己的健身心得，把训练的一些动作发到网上跟大家分享，她不仅有完美的身材，还有非常多的粉丝，她希望大家重视自己的身体健康，爱上运动，爱上健身。

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有非常多的人都很羡慕她的身材，那么怎样才能拥有她一样的身材呢？其实并不难，只要每天合理的搭配饮食。搭配一些简单的健身动作，也能拥有完美的身材，她最爱的运动就是一项居家懒人运动——转呼啦圈运动。

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呼啦圈是一种比较安全的锻炼方式，通过运动与呼吸的配合，可以改善身体的血液循环，有助于肠胃的蠕动，提高肌肉力量及关节稳定性，可以使全身的肌肉紧实而有弹性，最重要也是大家最担心的一点就是这项运动不易反弹！

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【 身材|90后女教练，因秀“苹果臀”走红，健身的魅力，一项运动功劳大】可是说到转呼啦圈很多人感觉非常的苦恼，因为自己根本就不会转，转不了两下就会掉下去，为了避免不会转呼啦圈的尴尬，今天小编就为大家带来了一款全新的黑科技——宋轶同款智能呼啦圈（如上方视频所示）。

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这款智能呼啦圈的重点在它的重力小球上，通过甩动重力小球加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。对于产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女，在家就可以轻松驾驭！甚至可以边追剧边健身，敷着面膜也能摇。

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