女性朋友每个月都会有那么几天来大姨妈这个时候|女人来大姨妈时，多吃这些食物，排出污血，既养颜又丰胸！女性朋友每个月都会有那么几

女性朋友每个月都会有那么几天来大姨妈这个时候，对于女性来说，在饮食上面一定要注意，有些食物一定要多吃，多吃的话能够保养好子宫；
而且还有助于排除污血，那么这些食物到底是什么呢？我们看看以下介绍的这几种吧，这几种在女性来月经期间吃对身体是非常好的。
玫瑰花茶

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在女性经期时饮用，可以缓解经痛所带来的身体不适，促进血液流动，散化瘀血，健脾养肝，增强气血。
而且长期饮用能强身健体，为人体添加维生素，对人体的五脏六腑都有着独特功效，长期饮用可改善体质，美容养颜。
银耳

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银耳性平，味甘，具有很好的滋阴补肾功效，同时还有止血、活血、润肠通便的功效；
特别是针对那些子宫污血多、月经不调、大便秘结、宫寒等症状，女性朋友们要想搞定这些问题，那么试试银耳吧!
桂圆

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桂圆中铁的含量相当丰富，在水果中也是佼佼者。桂圆煲汤和煮粥对治疗贫血症有很好的作用，对调理宫寒的症状也是比较好的食材。
一般被用于补血、活血化瘀和调理月经不调的症状。
蒲公英茶

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蒲公英具有消炎杀菌的作用，女性朋友在大姨妈来时，身体的免疫力会减弱，容易引发各种炎症。
日常中多喝蒲公英茶，对女性朋友的妇科炎症预防，有很好的帮助。
牛油果

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牛油果是一种我们不常吃的水果，营养丰富而全面。如果女性在月经期吃牛油果是非常好的；
因为牛油果富含多种维生素和欧米茄-3脂肪酸，有效延缓衰老速度，牛油果还能平衡女性的激素，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。
红豆薏米

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湿气是很多病的根源，而女人身体又很容易被湿气侵入，除了浮肿虚胖之外，还会惹上一些妇科病；
红豆加薏米是祛湿的佳品，能帮助女性快速地赶走体内的湿毒，同时也能帮助抑菌消炎，促进排毒养颜。
上面文章介绍的这几种食物，比较适合女性来大姨妈的时候食用，女性朋友，来月经期间，一定要注意自己的卫生，而且还要做好保暖工作；
尽量的不要做太重的体力活，或者是剧烈运动，多吃以上介绍的几种食物，有利于保养子宫，而且在饮食方面不要吃一些辛辣刺激性食物。
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