加上蒲公英、白茅根、牛蒡根 ， 一起合理配比组合而成的， 每天喝1杯 ， 就能够快速清除体内垃圾 ， 减轻肝脏负担 ， 提高肝脏功能 ， 坚持1个月 ， 肝脏会越来越健康 。


文章图片
除了喝水 ， 养护肝脏少不了这2件事
1、多运动
想要肝脏细胞快速的修复和再生 ， 每天坚持运动非常重要 。
日常锻炼能够有效的养护肝脏健康 ， 提高身体的抵抗力 。 但是运动 ， 也要适量 ， 选择适合自己的方式 ， 如快走、骑车等方式 ， 让身体微微发热出汗就行 。


文章图片
2、保持充足的睡眠
熬夜 ， 成了现在年轻人的常态 ， 但是也让各种疾病随之而来 。 经常熬夜 ， 会对身体造成极大的危害 ， 特别是严重影响肝脏的健康 。
肝具有储血功能 ， 睡觉时 ， 身体代谢减慢 ， 肝血就会流回肝脏 ， 肝脏也能加快修复和再生 ， 保持健康状态 。 特别是晚上11点—1点 ， 这段时间的肝脏排毒的最佳时间 ， 建议在11点之间进入睡眠 ， 可以让肝脏正常的排出身体毒素 。


文章图片

• 肝脏|喜欢喝酒的人，身体有7个“异常”，酒精肝或许来报道了，需重视
• 肝脏|男人50岁后，身体若是发出5个信号，或许是肝病正在“敲门”
• 肝脏|寿命长短，走路先知？走路有什么样的表现，寿命会比较长？
• 肝脏|5种给肝脏“减寿”习惯，你占几个？以后要注意了
• 身体这2处发生疼痛，是肝脏发出的“求救”信号，赶紧重视起来
• 饮食|这4个常见的习惯，可能会“毁掉”你的肝脏，能改就改掉吧！
• 肝脏|高血压来临前，掌握这5种表现，或能有效地遏制血压飙升
• 肝脏|好酒的人，戒酒后肝能变好吗？医生提醒：出现4个症状，该戒酒了
• 肝脏|农民工肩痛1年，确诊肝癌，医生直言：常喝“2水”是在自毁肝脏
• 肝左叶|专家携手为早产儿切除少见巨大肝脏肿瘤