苦杏仁苷|每天坚持吃一些李子，一周后身体有何变化许多好处不请自来

李子含有大量的挥发性脂肪油和脂肪，使李子具有独特的香气。它们可以使人们在进食前就充满食欲的诱惑，李子变酸，它们还可以作为开胃菜和健康食品。，适合食欲不振的人。此外，李子含有大量植物酸，其中果酸含量最高。进食后，会刺激胃分泌腺分泌大量胃液，增强胃的消化功能。它适合饭后食用，从而促进食物的消化吸收。

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李子有降低血压的作用。李子仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油，具有显着的降低血压的作用，并且可以加速肠蠕动并促进大便排泄。有助于肠道的健康。

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美容养颜《本草纲目》记载，李华和在面部脂肪中具有很好的美容效果，尤其是对于一些汗斑、黑斑等有不错的效果。所以对于一些女性朋友来说，多吃一些李子有美容的功效。

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清肝利水。我国许多传统中药中都有着李子的身身影。唐代著名医生孙思邈说：“肝病宜食之。” 《医林纂要》认为可以“养肝、祛瘀”。其实在中国的古代，李子主要用于治疗肝脏疾病，对患有肝硬化的朋友多吃一些李子有不错的辅助治疗作用。

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