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【坚持2运动】
跳绳
其实在减肥期间，可以选择跳绳这一项减肥运动，跳绳又不限时间，也不限地点，而且，在跳绳的同时，能够帮助加速脂肪的燃烧与消耗。
同时也是一种全身性的运动方式，能够帮助促进毒素代谢，帮你减肥瘦身，让你的体重悄悄降下来，同时也可以保持苗条身材，变身瘦美人。

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游泳
游泳作为生活中常见的一种运动方式，也是深受减肥期间人群的喜爱，而且在游泳的同时，不仅可以锻炼肺活量。
同时，所燃烧的脂肪以及消耗的热量也是非常不错的，能够加速脂肪燃烧与消耗，帮助减肥瘦身，帮助提高自身素质，让你的体重悄悄下降，变身瘦美人。

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今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。

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