阳池穴|血糖高的人，身体3处有问题，若一个不占，血糖还算稳定( 二 )

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奶汁草桑叶茶：奶汁草，是一种药食两用的植物，可以降低餐后血糖，同时能调节血脂，养护肝脏，对预防糖尿病并发症有益。桑叶，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。两者搭配，代茶饮用，对于控制血糖，有帮助。3、跳跃操

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身体站立，两臂下垂，前臂向前摆，两足向上跳时，左右分开；落下时，双足合并，两臂还原。每日坚持跳跃20次左右，能够帮助人们，增强身体的代谢，有助于体内糖、脂质代谢，促进降糖。4、按揉阳池穴

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在手腕背部的横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷的位置，有一处穴位，叫阳池穴。这处穴位，是调节全身血液循环的重要穴位，也常用于稳定血糖。方法：以一只手的中指，按压另一只手的阳池穴，再相互交换。每日坚持做，可以改善怕冷的体质，并且还有利于胰岛素的分泌，振奋元阳，对糖尿病有较好的效果。5、没事散散步

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所谓，练十练不如散一散，强调的是顺其自然的一种锻炼方式。这种散步的运动方式，对糖尿病患者最有益，因为散步不会因过劳造成血压上升，另外当遇到心跳加快或其他不适时，也能及时得到救助。一边散步，一边按摩腹部，适用于防治消化不良和肠胃道慢性疾病的患者。所以，散步，不但对糖尿病有好处，对其他的疾病也有一定的好处。以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！