蔬菜|世卫组织曝光的致癌“蔬菜”，不少人当养生菜，不想胃报废，尽早忌口养生|世界卫生组织|消化不良

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【蔬菜|世卫组织曝光的致癌“蔬菜”，不少人当养生菜，不想胃报废，尽早忌口】

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随着我国国民健康意识的不断增强，不少人跻身进了“养生行列” ，掀起了一阵养生狂潮。
世卫组织曝光的致癌“蔬菜” ，不少人当养生菜，不想胃报废，尽早忌口
1、西红柿
西红柿本身有健脾消食、缓解食欲不振的的作用。
但是西红柿中的苹果酸和柠檬酸成分，胃病患者经常食用，会刺激到胃部环境，引起胃酸分泌，此时西红柿中多含有的果质、胶质等成分，回合体内的胃酸出现一定的化学反应，导致胃肠内部出现压力升高，造成胃扩张，使胃肠发生剧烈疼痛，加重胃病程度。
2、辣椒
辣椒是众所周知，对胃部有一定伤害的蔬菜，主要原因是因为辣椒中含有一定量的辣椒素，经常食用，会对胃内部黏膜造成一定的刺激，导致胃病的炎症加重。
更严重的情况，还会在成出现胃穿孔的情况，十分不利于胃部的健康，除辣椒外，生姜和大蒜这类会产生刺激性气味的食物也不适合经常食用。
3、苦瓜
胃不好的人也不适合经常食用苦瓜，苦瓜性寒凉，经常食用会对胃部造成一定的刺激。
因为胃黏膜长期被胃液中的消化酶以及胃酸腐蚀，食用苦瓜会导致出现消化不良，增大胃部的负担，使胃部产生不适感，不利于胃部环境健康。
胃不好的人，身体会出现的3种“异常”
1、消化不良
消化不良指的是胃和十二指肠区域出现的一种症状，主要原因是因为胃肠功能出现弱减、肠道菌群发生失调引起的异常发酵，进而出现此情况。
出现消化不良症状的患者，约70%以上是功能性的消化不良，也被称为非溃疡性消化不良，多在进食后效果明显，建议不要食用不易消化或者容易出现发酵反应的食物，例如：高蛋白食物、豆类、乳制品等。
2、腹部可有隐痛不适
上腹部出现隐痛不适感，也是胃肠道疾病比较常见的症状之一。
主要表现为进食后的不适感重于空腹时，不同胃病都会出现此症状，并且腹部出现不适感也会因进食生冷、较硬以及刺激性的食物使其加重，部分患者也会因天气寒凉原因出现。
3、口臭
绝大多数的胃肠疾病患者都会出现口臭的情况，常与病情的严重程度不同，导致口臭的情况也不相同。
严重的胃肠疾病患者所出现的口臭，其中会带有一丝酸臭味道，这是由于胃部出现肿瘤，导致胃部梗阻现象的发生。
进而使进入胃部的食物，长时间储存在胃部，并出现发酵、变质的情况，产生的气体会随着消化道进入到口腔，形成酸臭味口臭。
胃不好的人，平时常做3件事
第一件：补充养胃营养素
第二件：改变不良的饮食习惯
保证三餐定时定量，吃饭时保证坐姿，不要经常性的站立或者蹲着吃饭，不狼吞虎咽，增加咀嚼次数。