每周至少吃上两次，它就是你的“清肺神器”，常给你的肺大扫除 _健康小知识

肺是不仅是人体的呼吸主要器官更是人体中最重要造血器官，所以肺没用了你觉得你还能活多久。每一包香烟上都会标注了这一行字：“吸烟有害健康” ，这个我们大家都晓得，长期吸烟对肺会造成重创，与其吃那些保健品不如来食补。这道汤可不就是一道“清肺神器” ，每周至少吃上两次，即使雷打不动，它也能让你的肺自行大扫除，将肺部垃圾通通排出。

文章图片
这道汤由雪梨、百香果和百合冰糖熬制成的，它的味道不仅甘甜，喝起来一点儿也不会觉得腻，最主要能清热润肺，其中雪梨和百合都是寒性食物，都包含了氨基酸，而百香果所含营养那就多了，它含有人体中所需的多种维生素和微量元素等160多种的有益成分，这三种东西和冰糖一起炖，一周喝它两次，这样对肺就起到了很好的清理效果。做法简单的很，论功效，你试试就知道。

文章图片
【雪梨百合汤】
准备食材：雪梨、百香果、百合、冰糖
【每周至少吃上两次，它就是你的“清肺神器”，常给你的肺大扫除】详细制作步骤：
第一步：将百合装入碗里，注入清水，一片片地搓干净，之后再重新注入清水将它浸泡，大约10分钟左右。
第二步：处理雪梨和百香果。雪梨用削皮刀将它的外皮削掉，并将它切成小块，记得里芯籽得去掉。将百香果出去四分之一的顶，用小勺子将百香果里边的果肉挖出放入碗中。

文章图片
第三步：锅架起开火，把已经泡好的百合连它的水一起倒入锅内，接着将雪梨块，还有冰糖外加一碗清水也倒入锅内，中小火熬制，大约花5分钟左右。

文章图片
第四步：5分钟过后，关火，将熬好的汤盛入碗里，待它变得温温些了，这时候百香果就该上场了，将百香果倒入雪梨百合汤内，均匀搅拌就可以开吃了。

文章图片
美食小百科：
雪梨百合汤平时在家可以做它来喝，多给家里人吃它，润肺止咳、肺部更健康，若您的孩子挑食的话，和它会使你的孩子胃口越来越好，味道酸酸甜甜。返回搜狐，查看更多
责任编辑：