哺乳期养颜任务艰巨，初冬时沾化冬枣陪伴，一年不怕老 _健康小知识

哺乳期养颜任务艰巨，初冬时沾化冬枣陪伴，一年不怕老
在哺乳期期间，我的心情是比较烦躁的，理由之一是担心自己的容颜变老。人们常说，生完孩子的女人就是泄气的皮球，很容易产生一系列衰老的迹象。这时候，要保持容颜不老，显得至关重要。不过，我现在有了一种解决方案：吃冬枣。从立冬开始吃冬枣，坚持半个月不断，脸上会有微妙变化，皱纹变淡，红光散发。

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话说， “立冬吃冬枣，一年不变老” 。尽管这话里有一些夸张的成分，但是它也蕴含着一定的道理。吃冬枣有利于美容养颜，这话是经得起实践检验的。在漫长的岁月里，很多长寿的老人见证了冬枣的意义和价值。在山东沾化一带， 90岁到100多岁的老人很多，随处可见，他们说，长寿的秘诀有一半在于坚持吃本土的冬枣。

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其实，冬枣的产地也比较广阔，包括宁夏、甘肃、内蒙古、安徽以及江苏北部等等。但是，山东滨州一带的冬枣又有所不同，这里的冬枣营养价值更高。滨州沾化位于黄河河口一带的冲击平原上，这里受到海洋以及温带季风气候的影响，土壤呈现弱碱性，其中的矿物质含量很多，这样的土壤条件下孕育的冬枣富含各类营养，而且某些关键营养非常有利于改善皮肤的状态，有利于美容，这对于诸位女性朋友们来说，无疑是巨大的福利。

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这种枣儿非常有利于改善气血。我们知道，枣本身就是一种有利于改善女人气血状态的水果，多吃有百利而无一害。沾化冬枣营养价值更高，在补足气血方面的实力就更强了。需要注意的是，这种枣的吃法比较特别，我们一般在立冬时吃这种枣比较好，因为这时，冬枣大部分已经成熟了，属于应季的水果。从立冬到小雪的这一段时间里，坚持打卡冬枣，身体机能更好，可以保持冬日的精力，为皮肤保养打牢基础。

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立冬坚持吃沾化的冬枣，不仅是因为它含有维生素C ，更因为它是维生素C的天花板。相比于补充橙子，吃沾化冬枣对于改善皮肤状态的作用更明显。我们大多数人听到维生素C之后，可能直觉上会把它跟橙子挂钩，因为橙子里的维生素C含量很丰富。实际上，沾化冬枣才是一种真正的隐形维生素C王者。每100克沾化冬枣中含有380克到600毫克维生素C ，这是橙子的13倍之多，远远优于橙子。
【哺乳期养颜任务艰巨，初冬时沾化冬枣陪伴，一年不怕老】再加上，它还含有黄酮、烟酸等多种有利于抗氧化的营养物质，它能够给肌肤提供内在的滋养力。这些营养，足以慢慢地让我的容颜发生蜕变了。返回搜狐，查看更多
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