有这3大好习惯，癌症绕着你走，赶紧看看吧 _健康小知识

前言：在医学上，癌（cancer）是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，也是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤，少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。

文章图片
01防癌小提示：4件事情上，不要过于“勤快” ，避免“唤醒”癌细胞
1、运动勤快
生命在于运动，运动是促进身体健康的良好方式，也是最简单的方式，适当运动能有效增强抵抗力，达到强身健体的目的，老年人适当运动也能有效预防骨质疏松的来临。
适量运动对身体有好处，但过量运动可能会导致人体出现大脑供氧不足和缺氧的现象，加速大脑的衰老进程，过量运动甚至会出现运动性贫血和心脏病的发生，甚至会让关节的磨损程度加重，所以老年人要选择适合自己的运动频率，避免加大患癌几率。

文章图片
2、关油烟机很勤快
【有这3大好习惯，癌症绕着你走，赶紧看看吧】油烟机的制造为很多家庭主妇，省去了很多烦恼，从健康的角度来说，使用抽油烟机能减少油烟中的有害物质对身体的损伤，也能有效降低患肺癌的几率。所以大家在做饭时，通常会将抽油烟机打开降低油烟的吸收，有些人为了节省，做饭时不舍得开，或者开两分钟立马关掉，这是一种非常错误的做法。
这样反倒会增加患肺癌或其他癌症的几率，即便是烹饪完饭菜后，尽量在做完饭后的5分钟后将油烟机关掉，若想预防癌症，必须要做到这一点。

文章图片
3、每次清洗筷子总要使劲搓
生活中多数人都比较爱干净，他们非常勤奋，为了能让筷子变得更洁净降低剩菜剩饭的残渣，通常会在洗碗时把筷子使劲摩擦，甚至会将许多筷子叠放在一起搓洗，既方便又省事，还能将筷子上的污垢去除。
但大家往往忽略了这样一件事，经常用力搓洗筷子，容易降低筷子的使用寿命，甚至会让筷子产生裂纹，若不能及时发现细菌容易在缝隙中残留、繁殖。如果洗完碗后筷子不注意烘干，容易产生黄曲霉毒素，这是导致患上肝癌的主要因素。

文章图片
4、常晒太阳
很多人觉得常晒太阳能促进维生素D的合成，也能起到补钙的作用，所以那些体内缺钙的人就特别注重这一点，适当晒太阳的确能起到补钙的效果，还能有效疏通经络，提升体内的阳气。
虽然晒太阳有好处，但也不能过度晒太阳，长时间在太阳下暴晒，容易增加皮肤的敏感性，抵抗力较弱的人甚至容易患上皮肤癌。
02癌症的形成需要多长时间？
癌症的种类有很多，不同部位的癌症或不同分期的癌症发展时间不同，有些类型的癌症行程可能需要很长一段时间，至少要五六年或十几二十几年的时间。
比如胃癌，可能需要经历很长一段时间，但有些恶性肿瘤的发展速度较快，小细胞肺癌的恶化程度较高，有可能从病灶较小，到后面发展到脑转移，仅仅需要半年左右或更短的几个月时间。

文章图片
在癌变的整个过程当中，需要持续反复的刺激致癌因子，激活癌基因，导致基因突变，最终导致正常细胞发生恶化反应。
如果能在癌症形成阶段及时抑制或通过手术切除，能从根本上去除病灶，预防恶性肿瘤的产生。