3、日常饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物 ， 如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物 。
4、喝养生茶调理
菊花决明子茶：包括牛蒡根、决明子、金银花、菊花、枸杞、桂花
1、决明子：清肝降火 ， 帮助肝脏排毒 ， 最早的养肝明目用药；
2、菊花：长寿花 ， 清肝明目 ， 消热凉血 ， 现代护肝必备；
3、枸杞：清肝明目 ， 滋补肝肾
4、金银花：养肝护肝之最 ， 可清肝明目、清热解毒；
5、牛蒡根：保护肝脏 ， 缓解疲劳
6、桂花：清新口气 ， 去口臭
【导语：如果肝气不畅|肝气郁结的人，多半会有5个“共性”，想要疏肝，坚持4件事】来源：爱讲娱乐的花花

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