硒和铬元素，糖尿病人补充哪种比较好？如何补充？( 二 ) 糖尿病是比较常见的一种慢性

三、铬元素对糖尿病的作用
铬元素也是人体必需的一种微量元素，而且对于糖尿病人来说更是不可缺少的。因为铬元素可以起到增强胰岛素细胞的活性，还可以起到控制人体内血糖的一个作用。

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1、减少并发症
铬元素在人体内需要参与糖的代谢，同时也可以起到协助胰岛素分泌和发挥的作用。当人体内的铬元素降低，则容易影响到空腹血糖以及循环胰岛素水平和胰岛素结合力的一个作用。铬元素属于胰岛素执行功能时的伴随着因子，可以增加胰岛素的功能以及增强胰岛素的结合能力。
所以适当的增加胰岛素的数目，可以有效增强人体内肝脏、肌肉以及脂肪组织的葡萄糖运输，从而减轻低血糖和降低高血糖，预防糖尿病的并发症出现。

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2、预防心脑血管疾病的出现
糖尿病比较常见的一个并发症之一，就是心脑血管类的疾病。其中动脉硬化是比较常见的一种，主要是动脉血管比沉积过多由胆固醇组成的物质形成不规则的斑块，血管壁增厚、变硬以及失去弹性，导致血液不通畅。
而铬元素可以起到抑制人体内胆固醇以及脂肪酸的合成，从而有效降低人体内血液里面含有的甘油三酯。胆固醇和脂肪酸等物质，从而起到防止动脉粥样硬化的一个作用。
3、降低胰岛素或口服药的量
据研究表明， 1、2型糖尿病患者适当补充铬元素以后，病情可以得到比较好的一个改善作用。特别是1型糖尿病患者每天补充胰岛素的用量，可以有效减少到原来的60% ，同时也可以有效降低低血糖现象的出现。

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4、清脂减肥
铬元素还可以起到减肥和清脂的作用，对于糖尿病患者来说是比较重要的一项控制措施。铬元素的足量可以有效促进人体内胰岛功能的正常化，让血糖值处于比较稳定的状态下。
此外也可以有效减少人体内水分的潴留，加强体内脂肪的代谢、分解，同时抑制脂肪的合成以及脂肪的燃烧速度。所以适当的补充铬元素，可以起到控制体重的作用。
四、糖尿病患者需要补充哪些微量元素
糖尿病患者不仅需要适当的补充硒元素和铬元素，同时还需要适当的补充其他的一些微量元素，比如钙质、锌元素等。这些微量元素对于糖尿病患者的身体健康都是比较有好处的。
1、补充铬元素
铬元素对于人体的生理功能完成起到比较积极的一个作用，特别是对于代谢碳水化合物起着比较好的一个作用。如果可以保持体内的铬元素平衡，则能起到控制人体内血糖的一个作用。所以糖尿病患者平时可以多吃一些富含铬元素的食物，比如荞麦面、小麦、苹果皮、香蕉、牛奶等食物。

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2、补充硒元素
硒元素对于糖尿病患者来说，也是非常不错的微量元素之一。其可以起到促进细胞摄取糖分的功，同时也可以和胰岛素具有相同的调节功能，可以比较好的调节糖尿病患者糖代谢的活性。所以糖尿病患者也要注意多吃一些富含硒元素的食物，比如常见的动物肝脏、芝麻、海米、鱿鱼、黄鱼、猪肉等。
3、补充锌元素
锌元素大家就比较熟悉一点，毕竟属于比较常见的微量元素之一。而锌元素对于糖尿病患者来说，也是非常重要的。锌元素可以促进葡萄糖在细胞膜上的一个正常运转，同时也可以起到提高胰岛素的活性从而促进胰岛素的结晶化。