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除了多吃蔬菜水果，用糙米代替精米以外，预防糖尿病，大家可以尝试喝青钱柳桑叶茶。青钱柳降血糖的作用表现在：青钱柳的嫩叶对于活化胰岛，并且促进胰岛素的分泌有非常明显的效果，所以青钱柳能够双向调节血糖。而且青钱柳是一种绿色植物，它在一定程度上能够减轻糖尿还能降低降糖药的毒副作用，也没有依赖性。桑叶：桑叶的营养价值也非常高，所以蚕宝宝一般都是肥肥的，它里面有非常丰富的氨基酸、维生素以及多种生活性物质。桑叶不仅对降血糖有作用，它还能够辅助降血脂、降血压。

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如果将青钱柳、桑叶再搭配一些天然食材，降糖的效果就更明显，而且营养成分也更丰富。可以搭配以下材料：山楂、决明子、牛蒡根、玉米须、葛根、沙棘、槐花、荷叶、菊花，经过科学配伍，配制成袋装茶包，每次用一包开水冲泡5分钟，就可以饮用。每天可以喝1~2杯，坚持一段时间，悄悄降三高，还能保护我们的血管。

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5、戒烟戒酒烟和酒都对身体有危害，还容易引起糖尿病并发症。所以再次奉劝大家，尽量要戒烟戒酒，尽自己最大的努力，避免病症带给身体折磨。注：图片来自网络

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