吃梨有什么好处？秋天吃梨可以止咳吗？不妨花一分钟了解下 _健康小知识

导语：俗话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。 ”传统医学认为，一年四季都有对应的食物，这就是所谓的“凉风消夏，饮梨知秋” ，秋天是吃梨的时候，其他水果不如梨有效。

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秋天很干燥，人们的喉咙很不舒服，梨含有大量的维生素B糖、各种营养素、果胶、水等，有助于降低血压、保护心脏、净化肺部和加热肺部、缓解咳嗽和哮喘、滋阴清热，预防一些疾病。
吃梨有什么好处？
改善消化
梨富含苹果酸、柠檬酸和其他有机酸，可以刺激消化液的分泌，对于厌食症和消化不良的人来说，如果他们正确地吃梨，可以有效地提高他们的消化能力。

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减少感冒的机会
吃更多梨的人比不吃或吃更少梨的人更不容易感冒，因此，一些科学家和医生称梨为“全面健康的水果”或“全科医生” 。
心脏保护和降压
梨富含维生素B ，可以保护心脏，减少疲劳，增强心肌活力，并有助于降低血压，经常吃梨对高血压、心脏病、肝炎和肝硬化患者有益。

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消除疲劳
梨富含天然果糖、碳水化合物、维生素和糖，容易被人体吸收，为人体提供一定的能量，有效帮助缓解身体疲劳，并帮助人体补充维生素，使身体保持平衡。
清热化痰止咳
梨是一种冷水果，它含有大量的果汁和葡萄糖，人们食用后，可以滋阴润肺，为身体补充大量水分，起到化痰止咳的作用。

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如果由于肺部干燥和内热引起咳嗽而导致支气管炎和肺炎，你可以多吃雪梨，这可以帮助人们迅速康复。
美容
梨含有大量的维生素和微量元素，可以起到一定的美容的作用，不仅如此，梨还含有丰富的钙、磷、钠、维生素等物质，可以为我们身体补充所需的微量元素。
吃梨止咳吗？
梨也是中药的名字，其主要功能有：生津、润燥、清热、化痰， “千金食指”梨说：“除了上火，还能缓解焦虑， ” 。
因此，在生活中，如果想减轻痰和咳嗽，应该正确地吃梨，《本草通选》记载“（梨）生而清热六脏，熟而滋阴五脏” ，换句话说，生吃梨可以清热，烹饪后可以滋阴润肺。

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这告诉我们，在日常生活中，生吃更多的梨会更好！
秋天，许多人咳嗽，在传统中医中，他们因秋天的干燥而受伤，肺也失去了清洁的性质，结果，他们咳嗽，通常感到胸闷，吃梨对这种咳嗦很有好处，然而，如果咳嗽是由于风寒引起的，吃梨可能没有任何效果，或者会加重咳嗽，这并不是说不应该吃梨，而是说不应该在正确的时间吃梨。
这就像我们的中医说的，不同的节点应该根据时间、地点和人的不同而有针对性！不同的地区和不同的时间点是不同的，例如，中医经常以中秋节为分界点，中秋节前咳嗽可能温暖干燥，而中秋节后咳嗽可能寒冷干燥。

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同时，梨在自然界是凉爽的，有助于温暖干燥，然而，如果出现感冒干咳，此时吃梨是“感冒加感冒” ，咳嗽不会好，但会更严重！
梨不能和什么东西一起吃
1.梨+柿子：会损害胃功能，不利于胃肠蠕动，导致腹泻，不利于营养物质的吸收，日常生活中避免进食。