早上坚持吃吃菜花，连吃15天，3个好处意想不到，早知早受益！

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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【早上坚持吃吃菜花，连吃15天，3个好处意想不到，早知早受益！】1、预防心脏病
花菜中还含有大量的类黄酮和一些维生素e这些物质都能净化血液，而且能保护血管，增加血管弹性与韧性，可以防止胆固醇在人体血管中过度氧化，能防止它们对人类心脏产生不良的影响，平时经常食用可以提高心脏功能，防止心脏病变。

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2、预防乳腺癌
据美国营养学家研究,菜花内还有多种吲胱衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生。此外,研究表明,菜花中提取的一种酶能预防癌症,这种物质叫萝卜子素,有提高致癌物解毒酶活性的作用。

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3、有利健康
能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。
你喜欢吃菜花吗？你们家里一般都是怎么个吃法呢？欢迎在下面留言，与大家分享。返回搜狐，查看更多
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