减肥|跑步和跳绳,哪种训练方式减肥效果更好?( 二 )


减肥|跑步和跳绳,哪种训练方式减肥效果更好?
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如果你想舒服一些,建议去跑步,如果无法早起、晚上要加班工作,建议选择跳绳,根据自己的时间来选择。
减肥|跑步和跳绳,哪种训练方式减肥效果更好?】跑步和跳绳都能减肥,坚持下去才能看到效果——悠米爱健身