文/不二姑娘老师是一个神圣的职业，他们就像是园丁细心的培育着每一株植物，从古至今我们都知道要尊师敬道，在大家的固有印象里老师都是非常严厉的，他们严格的督促我们的学习，是一个严师亦友的存在。我们的家长总是说别人家的孩子怎么怎么样，而学生们却会说别人家的老师怎么怎么样，学生们大都喜欢温柔的老师，这样会带动起他们的积极性，能够更好的和老师交流融入在一起，不会产生惧怕的心理。

文章插图
今天我们给大家介绍了这位体育老师来自韩国，她是一名美女，就是传说中别人家的老师，她拥有着完美的身材曲线和一双逆天大长腿，并且有着迷人的微笑和高雅的气质，是当她在上课的时候会像朋友一样和学生的交流。非常的体谅学生们的体能和耐力不行，还会帮助他们训练，让他们能够顺利的度过体育考试，好保证他们能够在重要的考试当中让体育帮他们加分。会为每一位学生都做一个量身定做的体能提升计划。

文章插图
她非常的专业，在日常她每天都会去健身，我是一名资深的健身达人，最喜欢的就是户外漂流运动，浑身散发着迷人的气质，总是能给大家留下深刻的印象。

文章插图
最后给大家介绍几个健身动作:

文章插图
第1个动作：波比跳。我比较是一项运动性较强的动作，它可以短时间内达到高燃脂的效果，这一项集合了深蹲，伏地挺身，跳跃一连串的动作，这几个动作可以使全身所有部位都活动起来而达到燃脂效果。

文章插图
第2个动作：跑步。包括这个动作是我们经常会接触到的。经常跑步的人身体会比较好，跑步是一项全身性的动作，她不让手，脚，头等各位多配合大脑的指挥一起来运动，从而达到消耗脂肪的效果。

文章插图
第3个动作：空中脚踏车。空中脚踏车类似于仰卧起坐，都是仰卧在瑜伽垫上，只不过空中脚踏车是用双脚悬空在空中，一个蹬自行车的姿势，从而来达到人这个效果。

文章插图
第4个动作：仰卧卷腹。仰卧卷腹式许多小练马甲线必做的动作之一。这个动作照例用腹部发力，从而燃烧腹部的脂肪达到缩小腰围的效果。以上4组动作，建议每天做2~4组，没组20个，每组间隔10秒的时间，根据自己的实际情况多见增加动作数量。（图片来源于网络，侵删）

• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 生产|抗幽牙膏卷土重来：变身冷敷凝胶，召回产品再售
• 帅哥|软萌弟弟变成漫撕肌肉帅哥？这些男星健身后的身材太迷人了！
• 代谢|运动代谢图谱揭示何时运动最好
• 跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 丝瓜|常吃丝瓜对身体好，但丝瓜不能与一物同吃，爱吃的人得忌口了！
• 肝细胞|想长寿先养肝，多吃三种蔬菜，养肝护肝，滋补身体，脸色更红润