导语：一说起鸡蛋可能大家每一个人都比较熟悉|肝炎患者不可以吃鸡蛋？提醒：想要养肝，3类食物平时少吃导语：一说起鸡蛋可能大家每

导语：一说起鸡蛋可能大家每一个人都比较熟悉，鸡蛋是我们摄取蛋白质和优质胆固醇的重要来源之一，而且一个小小的鸡蛋当中还含有许多的营养物质，比如维生素，卵磷脂，卵黄素微量元素等等。
也是一种营养价值非常全面的食物，对于日常饮食当中的营养全面摄入也能够起到非常大的帮助。

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但是自古以来中医就有一些忌口的说法，这也就是说对于一些特定的人群而言，某一些特殊的食物需要少量去吃，甚至是不去吃，鸡蛋同样也是如此。
许多人都认为鸡蛋当中的胆固醇和脂肪含量比较高，有一些代谢力的器官疾病，比如肝脏疾病，血管炎等等患者平时应该少吃一些鸡蛋，甚至是不要去吃鸡蛋。
而在这其中又以“鸡蛋和肝脏相冲”的言论最多，对于一些肝不好的人来说，他们平时看到鸡蛋就会远离，那么这样的说法是正确的吗？

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01肝炎患者不可以吃鸡蛋？
鸡蛋当中富含丰富的营养物质，而且营养价值很高，这些营养物质都是我们人体所必须要的，很多人会习惯性的买一些鸡蛋，在家里做成鸡蛋羹，水煮鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，等去食用。
除此之外，鸡蛋当中还含有大量的蛋白质与胆固醇，有利也有弊，所以许多人认为肝炎患者是不可以吃鸡蛋的。

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但是对于肝炎患者和其他肝不好的人来说，是可以吃鸡蛋的，但是也要适量，千万不要多吃。
鸡蛋会在身体当中转化成其他的物质，通过肝脏的代谢排出去，肝脏功能受损的患者吃完鸡蛋之后会将比肝脏分解这类食物的能力，但是鸡蛋当中的营养物质丰富，适当吃一些能够补充身体的所需，每天不要超过2个鸡蛋就可以了。

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02提醒：想要养肝， 3类食物平时少吃
未成熟的柚子
柚子在现如今很受大家的喜爱，柚子不但能够帮助我们身体补充更多的维生素和微量元素，还有助于帮助我们皮肤美容养颜。
但是我们要注意，没有成熟的柚子对我们的肝脏也会造成一定的危害，因为柚子里面没有成熟的情况下会有一种有害物质，叫做龙葵碱，这种物质会损伤我们身体内部的肝脏细胞。

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高脂肪食物
很多人喜欢差坚果、油炸类食物、肉类食物也大量获取，但是这些类型的食物含有的脂肪物质都比较丰富，获取量过多，无法达到热量平衡，容易热量堆积，转变成脂肪后续逐渐肥胖，而在肥胖过度时脂肪肝出现。
因此，需要通过远离高脂肪食物来保持肝脏功能正常。

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醉蟹、醉虾
这个时节是吃螃蟹的好季节，有一部分人群会喜欢吃醉虾、醉蟹这种生食，但是这种食物中会含有较多的细菌及寄生虫。
而肝脏容易被一种侵害肝脏的寄生虫——肝吸虫盯上，严重的可诱发一些疾病的发生，因此建议要尽量避免吃生食，不怕一万只怕万一，以免诱发疾病的发生。

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03养护肝脏，不妨常吃适当多吃这3种食物，肝脏或许给你点赞