急性心梗死需要注意哪些生活常识？八大护理重点要做好( 二 )

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第八：适当的运动。适当的运动能够提高人体的抵抗力，能帮助人们抵御疾病，对心肺系统也有好处，对于高血脂高血压也有很好的缓解作用。但是急性心梗的患者不能做剧烈运动，长跑、打球之类的很消耗体力，不建议做这些运动。慢跑、散步、打太极拳等运动比较舒缓，不会引起血压的突然升高，也能让人心情舒适，建议做一些这类的运动。比较严重的急性心梗患者，还是要咨询医生的建议，在医生的指导下运动，要进行安全有效的有氧运动，在运动的时候，最好是有家人的陪伴。
心肌梗塞是常见的疾病之一，发病患者多是中老年人，心肌梗死在我们国家的发病率还是比较高的，特别是那些平时饮食不太健康、喜欢熬夜、也不爱运动的人群，大家平时多了解这些疾病常识，对照顾老人是非常有帮助的，想要心肌梗塞这个疾病控制在稳定的状态，日常护理很非常重要的。只有学会在日常生活中多注意，避免血压的升高，才能尽量避免下一次疾病发作所带来的痛苦。
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