导语:骨骼是人与动物身体当中非常坚硬的一种物质|秋季是养骨黄金期?提醒:常吃3种食物,或有助于养骨( 二 )
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豆腐
很多人都爱吃豆腐 , 但是 , 他们并没有完全意识到营养的价值 。
豆腐的钙含量很高 , 使其成为骨骼健康的理想替代食品 , 平时适当多吃一些 , 有助于为集体提供源源不断的钙元素 , 预防骨质疏松和骨折的发生 。
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结语:大家如果想要预防到骨质疏松的话 , 或者是想要养护骨质疏松可以根据文章中所说的进行一个整改一下 , 如果你还知道哪些养护骨骼的小妙招 , 可以在评论区分享给更多的小伙伴 。
【导语:骨骼是人与动物身体当中非常坚硬的一种物质|秋季是养骨黄金期?提醒:常吃3种食物,或有助于养骨】来源:华花医生有科普
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