身体和皮肤的变化|五六十岁的女人，入秋后做好“收和润”，对皮肤和身体都好( 二 ) 身体和皮肤的变化

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“润”的另一个重要做法就是要多穿衣，因为衣服能够很好地缓解身上水分的蒸发。入秋后早晚温差大，更要注意“收” ，保护皮肤，更能对身体有益。
②护肤上做好“润”
护肤上做好润也是重中之重，皮肤有一个很重要的部分就是角质层，角质层是保护皮肤和保护皮肤内部水分的重要部分，如果皮肤水分少，角质层薄，皮肤就容易受到伤害；如果角质层丰盈，皮肤水分多，就能呈现好的皮肤状态。

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所以护肤的重点其实就是保湿，保持皮肤的湿润度。无论你是喜欢简单的护肤，例如只涂面霜，或者是喜欢比较全方位的护肤，例如水乳、精华和面膜，这些都是在皮肤表面帮助皮肤保湿的护肤品。做好皮肤保湿保护角质层能够很好地滋润皮肤。再过了50岁之后皮肤容易干燥且衰老，其实重中之重更是要做好滋润。
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