还有4天9月就结束了，时光飞逝，仿佛昨天9月才开始，眼下就已经要结束了，温度也在秋分过后飞速下降，一下子下降到26度，每天都还有6级大风，深秋的感觉立马就来了！这个周末都点不太一样，今天周日还要上课上班，是为了迎接国庆假期的到来，孩子们也开心的不得了，吵着要吃大雨大肉，但是 别忘了还有减肥的重要任务哦！国庆假期倒计时，让我们一起动起来吧！
其实常常吃丝瓜炒毛豆这道菜就能起到非常好的减肥瘦身的效果，下面就一起来看看吧!

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丝瓜是一种非常好的美容食物，经常吃丝瓜能有效去除皮肤油脂，补水保湿，让肌肤更加细腻，去除肌肤小皱纹，改善干燥干皱的情况，所以丝瓜常常被称为“美人之水”。丝瓜中还含有一定量的干扰素诱生剂，能有效促进人体产生干扰素，并且丝瓜中的维生素C和植物蛋白含量都比较高，能有效促进人体免疫蛋白的合成，有效增强人体免疫力。

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丝瓜中的丝瓜络是一种非常好的良药，当女性出现月经不调的情况，可以直接将丝瓜经络烧成灰，然后配上红糖，盐开水，黄酒送服，能有效治疗痛经，月经失调，月经量大，子宫出血等病症。丝瓜中的维生素C还能有效清除人体中堆积的毒素和垃圾，帮助肝脏解毒，预防癌症和动脉硬化的发生。

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毛豆中含有丰富的纤维素，能有效促进肠胃蠕动，帮助排出体内油脂和毒素，帮助燃烧多余的脂肪，起到减肥瘦身的作用。毛豆中还含有一定量的有益活性成分，女性常吃能有效保持身体苗条。毛豆中还含有一定量的铁元素，常吃能有效补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。

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【 瘦身|国庆假期孩子控制饮食只吃蔬菜减肥，多吃燃脂菜，瘦身瘦腰】到了9月底了，温度一天比一天底，风力一天比一天强，好多孩子没注意保暖都感冒了，赶紧多穿外套，多吃滋补的食物，拥有超强的抵抗力面对突如其来的降温，宝妈们赶紧学起来，让我们一起给孩子做起美味的佳肴吧！

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