血糖仪|这5种测血糖的方式都是错误的！老糖友竟也纷纷中招，你呢

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血糖监测是糖尿病治疗的重要组成部分，在日常生活中，糖友们常利用血糖仪来测量自己的血糖水平，随时随地了解病情的控制情况。但很多糖友却发现，自己在家测的血糖总是与在医院里测的不太一样，而且数值相差还很大。之所以会造成这种情况，很大的可能是糖友们在自测血糖的过程中犯了下面5个错误。

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错误一测量时间随便定有些糖友测量血糖的时间非常随意，自己想起来的时候就马上测一下，这是导致测量结果不准确的主要原因之一。糖友测血糖，时间上要求相对固定，形成一定的规律，这样更有利于对比血糖的变化，方便调整治疗方案。比如，需要测空腹血糖的糖友，可以固定在早上7~8点间设定闹钟，定时测量；餐后血糖是指从吃第一口饭开始2小时后的血糖值，糖友可以固定每天吃饭的时间，如12点吃中饭，那就可以12点前测餐前血糖，下午14 点测量餐后血糖；每天规定自己10点半入睡，那就可以固定在这个时间测量睡前血糖；需要测量夜间血糖的糖友可以把时间固定在凌晨3点左右。

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错误二测量前停用降糖药有些糖友觉得测血糖就要展现“最真实”的血糖值，于是在测量前不服用降糖药物；还有些糖友因为谨记“测空腹血糖前什么都不能吃”的规定，前一晚就没有注射胰岛素……这些做法都是错误的。测量血糖是为了了解糖友平时的血糖控制情况。医生如果已经为糖友制定了治疗方案，开具了药物，那么血糖监测就是为了观察用药效果，看是否需要调整用药方案。停药后再测血糖，不仅不能让结果准确反映病情，还可能加剧血糖波动。注意在测量空腹血糖时，前一晚的降糖药和胰岛素需照常使用，但早餐前的降糖药和胰岛素则可以等测完血糖后再吃，以免造成严重低血糖反应。另外，除了照常用药之外，在测量空腹血糖之前，糖友应照往常一样正常进食晚餐，切勿特意节食，否则测量出来的数值也不能反应真实的血糖水平。

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错误三用碘酒、碘伏消毒使用血糖仪测量血糖前，首先要做好双手的清洁工作，否则手上残留的食物或其他粉尘物质，可能会影响血糖读数。但一般不建议采用碘伏或碘酒进行消毒，因为碘溶于血液后会使电流增强，最终易导致测量结果偏高。而且目前市面上出售的血糖仪，大部分都是通过比色感应获得血糖数值，碘伏、碘酒会对其产生干扰。其实，糖友测量血糖前只需要用肥皂和清水清洗双手，彻底晾干即可，这样采出的第一滴血也可以用于测定，不会造成浪费；如果糖友选择用75?精进行消毒，那就一定要等酒精完全干燥后再采血，并建议采用第二滴血测定，这样结果更为准确。

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错误四指尖釆血用力挤很多糖友在采集指血的时候会直接扎指肚或指尖中间位置，但其实这两个部位经常会接触到物品，很容易造成感染，所以并不是最好的选择。一般建议糖友扎中指、无名指和小指这三根手指的指肚两侧，因为这个位置血管较为丰富、出血量足，而且神经末梢分部较少，采血时痛感不会很强烈。另外采血时还要注意，每次针扎的深度以2~3mm为宜，出血呈绿豆大小便已足够，千万不要用力挤压出血部位，否则血液中会掺杂有较多的组织液，导致所测血糖数值比实际偏低。小贴士大家在采血之前，可以先让需要采血的手臂自然下垂15秒，另一只手从手腕向下按摩，或者甩手、搓手半分钟，以此来增加指端的血流量。手掌大小鱼际、腹部、大腿前侧、小腿肚等部位虽然易受代谢、血流影响，血糖值存在一定的误差，但能够暂时缓解手指疼痛，可在必要时作为备用采血处。