美人不易老，55岁李颖，气质满分，不愧是模特出身，身材依旧苗条提到《一起来看流星雨》

提到《一起来看流星雨》，慕容云海和楚雨荨的爱情被女强人妈妈强行拆散，简直让人又爱又恨。这个妈妈就是演员李颖。身为女强人、妈妈专业户的她来说，如果没有好的气质和身材，是无法胜任这些角色的。

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现在李颖已经55岁了，在她的脸上，除了些许黑眼圈，你看不到她脸上有太多的皱纹。身材也维持得很好，不输年轻小姑娘。

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要知道，李颖可是获得过模特大赛冠军的。都说美人不易老。在众多美女的娱乐圈里郢能保持身材和状态这么好，自然有人会怀疑他是不是用了医美的手段。
临颍一项是不屑于整容的，所以在被网友质疑的时候，甚至特意发了素颜的视频来证明自己并没有整容。她说：崇尚真实是我个性中非常重要的一部分，做真实的自己，也是我一直坚持的东西。

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说是他的身体状态，还有面部状态不太好的时候，他宁愿通过自身努力，去锻炼去保养，也不愿意违背自己的初心。

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幸好有质疑也有相信，有网友认为他的脸绝对没有动过从年轻到现在五官都没有改变，没有都只是脸上的胶原蛋白。大家都知道随着胶原蛋白的减少，只有肌肉支撑着自己，还能保持美貌，绝对不是一件容易的事情。

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不说明星，我们普通人经常也会有过，想要对抗年龄的衰老，保持身材的想法。想要改变其实并不难，只要你练习瑜伽，其实很容易就能达到和李颖一样的水平。
现在就由我带大家进行一组瑜伽训练吧。
加强侧伸展式（牛面式手印）

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一、牛面式手印
山式站立，右手臂在下，左手臂在上，在背部双手握住，进入牛面式手印。
二、跳开
吸气时，双脚朝左右两边跳分开，距离一米。
双脚呈现平行状态，脚趾指向前方。
膝盖上提，大腿力量向后。
腋窝保持打开的状态，上提躯干还有胸腔。

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三、转躯干
右腿向右边旋转，同时左脚向右边旋转50度。躯干也跟着向右边旋转。
下压左脚脚跟，使得正脸，躯干还有右腿、右膝在同一条直线上。双膝保持伸直，收紧肌肉。
吸气的时候，整体重心向上牵引，感受躯干、腹腔、胸膛伸展的感觉。
姿势不同，保持五个呼吸。
四、前屈、背部凹陷
呼气的时候延展脊柱，躯干向前弯曲。保持脊柱和地面平行，头微微抬起，有一种背部是凹陷的感觉。
保持姿势三个呼吸。

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五、低头
呼气的时候，往更大的程度弯曲，尽量使得头能放在膝盖上。
保持双腿伸直，坚持20秒，保持缓慢呼吸。
20秒后，吸气，左脚跟落地，手掌握紧，带动力量慢慢起身。