肾病|国医大师王永钧，作为曾经的肾病患者，总结的护肾经验，值得一看肾病

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国医大师王永钧，出生于1935年，是国家级的中医肾病学术带头人，他创造性地提出了肾病从风湿论治的新理论。
但是很多人不知道的是，这么有名的一位肾病专家，他年轻时也曾是一名肾病患者。他的肾病能康复得益于一位西湖船工给的偏方，于是他在肾病治愈后就辞职学起了中医，并且还专门总结出了一套独特的护肾经验。下面大家可以认真看一下：

国医大师王永钧，总结的护肾经验，值得一看1、肾病病人要少吃牛肉和盐
因为王永钧大师，早年得过肾病，自己又是中医大师，所以他对自己的饮食管理是很严格的。
他已经很多年没有吃过牛肉了，吃饭时也会控制总量，菜肴的味道都是特别清淡的，通常他会吃一些鱼和河虾。因为中医上讲，鲤鱼、鲫鱼和黑鱼都是能够利水祛风的，患有肾病的人可以适当食用，但是他在吃了河鲜后就不会再吃肉了。
王永钧大师一直都保持着低盐饮食的习惯，对于吃盐也很有讲究，肾病患者是不适宜吃低钠盐的，因为肾功能不好，钾难以排出，容易患上高血钾症，还容易诱发心脏问题，所以应该选择普通盐。
而牛肉中的氨基酸不同于其他肉类，如果吃多了会增加蛋白尿，加重肾病，所以他几乎不吃牛肉。

2、养生保健：茶、参、嫩姜和萝卜
王永钧笑称他的养生四件套就是：茶、参、嫩姜和萝卜，他一年四季都常吃。他经常喝千岛湖的高山绿茶，因为绿茶中茶多酚含量高，能够抗氧化，还起着明目，清心，提神的作用。
他每天早中晚会喝三次，每次都是放入新茶来冲泡，一次可以喝上两三杯。
每到夏天，王永钧就会吃凉拌嫩姜，方法也很简单就是将嫩姜切成薄片，用糖、醋和酱油进行凉拌后放入冰箱冷藏，平时就当下饭的小菜来吃，这样起着驱寒的作用。
到了冬天，他则改吃萝卜，经常会买白萝卜炖汤喝，因为用肉炖萝卜，肉汤中嘌呤含量高，他就用虾干来煮，汤鲜味美，还可以化湿。
冬天他还会吃人参，如果是体质偏寒的人要吃红参，而体质偏热的人可以吃西洋参，体质平和的人则吃白参。
他说自己体质偏寒，所以他一般是吃红参和白参的，他会用参来煎水喝，这样喝的效果比泡水喝效果好。

3、打太极拳锻炼身体
王永钧最喜欢的运动就是打太极拳，因为打太极拳时眼睛也会跟着转动，可以提高人的专注力，而且动作柔和，很适合患有肾病等慢性疾病的人。
他每天早上六点就会到公园打太极拳，一套杨氏太极拳下来要花一个小时。打太极拳的七年来，他感觉自己体力明显增强，连过敏体质也转好了。
除了打太极拳，王永钧平时会尽量多走路，他还喜欢爬楼，每次上楼都是一步跨两级，甚至有些年轻人都不如他。

除此之外，王永钧大师说养生还要注意养心，知足者才能常乐，要做到恬淡虚无，有一份快乐的工作。
虽然他今年已是87岁的高龄，但仍坚持出诊。每周他都要有四个半天的门诊，其他时间则要会诊，查房，正是因为工作让他快乐，所以就从没觉得过累。