天气身体处于亚健康状态阴雨天气就会感冒，多吃鲜香菜，增强体质时间似流水

时间似流水，九月过的可真快。本周的结束意味着九月彻底结束国庆即将到来。最近温度开始下降了，平均气温在28度左右。孩子们早晚上学，一定要注意保暖防受凉。吃饭的时候一定要吃饱，多吃大肉，增强体质，以防在秋天感冒受凉。想要减肥瘦身的孩子们，也不要气馁，只要合理规划好自己的减肥计划，相信苗条好身材，不久之后就会到来！
今天介绍的这道菜就是口水鸡，多汁爽口色香味俱全，来看看吧!

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鸡肉中含有大量的优质蛋白，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富，孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的。不仅可以促进发育，而且还能有效提高孩子的免疫力，少生病。对于平时忙于工作，很少锻炼身体，处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉，也可以起到非常好的调理作用，减少患病的可能性。

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鸡肉中含有丰富的铁元素，磷元素，铜元素以及锌元素等矿物元素，还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素。而且值得高兴的是，鸡肉的消化率非常高，很容易被人体消化吸收利用，有效帮助孩子身体发育，增强体质，强身健体。

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鸡肉中含有对人体生长发育非常有利的磷酯类，是人体脂肪和磷脂的重要来源之一。而且鸡肉含有大量的不好和脂肪——亚油酸和亚麻酸，可以帮助人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而起到保护心血管健康的作用。

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【天气身体处于亚健康状态阴雨天气就会感冒，多吃鲜香菜，增强体质】随着九月底快要结束，气温一天比一天冷。家长们一定要注意给孩子保暖，多补充营养，健健康康迎国庆！