有湿的朋友都知道|趁着三伏到来前，深度清一清身体的老痰湿，阳气才能真正补进去有湿的朋友都知道

有湿的朋友都知道，湿气带给身体最大的影响，就在一个“堵”字：
堵在头皮——掉发、头发油的快
堵在脸上——面色油腻、冒痘
堵在小肚子——“游泳圈”、小肚腩
堵在腿上——水肿、脚气
身体“堵”的有多厉害，湿气就有多严重。

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还有2周左右就入伏了，趁着最后的时间，搭配刮痧的方式，再深度为自己清一清老痰湿，让阳气可以真的补进身体里～
「定位上、中、下三焦位置
【有湿的朋友都知道|趁着三伏到来前，深度清一清身体的老痰湿，阳气才能真正补进去】精准刮走湿气」
想用刮痧来排湿，有一个重要的原则是：最好能精准定位到“邪气”——也就是湿气停留的位置，再把它给刮出去。
这样祛湿的效果才会更快、更明显。
为什么这么说呢？中医有一句很有名的话，叫做「邪之所凑，其气必虚」。

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意思是说，身体哪个部位出现了不舒服的反应，就说明这个部位比较虚，正气是不够的，所以没办法抵御邪气的入侵。
而刮痧的原理是，就是能把气血引导过去，让活跃有力的气血本身去疏通局部的淤堵、寒结、热邪、或痰浊。

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所以，如果你能有针对性的找到湿气聚积的位置，再去刮痧，气血的冲刷力会更强。
想要定位湿气的位置，需要先知道水液在身体里是怎么运行的。
食物和水被吃进去后，首先会到脾胃。它像一个中转站，把食物运化之后：

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将一部分有用的水液→肺部；另一部分废水→大肠，直接排出体外；

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肺接收到脾运化的水液后，会将水液→全身，滋养我们的肌肤和皮毛；同时也把一些浊液→肾部；
肾接收到肺下输来的废水浊液后，在肾阳的推动下最终会变成尿液排出体外。
这3个部位，任何一个部位出现了问题，就会产生废水，集中在这里聚积：
①
湿在肺部
1、面色油腻，不管怎么清洗看上去都是不太干净，容易长痘
2、后背也容易冒痘痘
3、时常会觉得胸闷，头目比较昏沉
②
湿在脾胃
1、吃点东西就容易拉肚子，大便也时常是不成形，黏腻
2、腹部经常胀满，尤其是进食后特别明显
3、小肚子上肉肉比较多，用手摸一摸，总是凉凉的
③
湿在肾
1、一系列妇科疾病，例如盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等
2、白带量多，颜色偏黄或者色白，会伴随异味
3、部分人有脚气，足底汗水比较多，老是很痒
4、明明不胖，但是腿上肉肉比较多，尤其是大腿外侧的部位
大家可以根据自己身体的具体反应，确定出湿气聚积的部位。
如果3个部位都有明显的湿气反应，可以优先刮「症状最明显」，也就是最让你不舒服的部位——先把最堵的地方疏通了，让水液先转起来，身体会轻松很多。
「上焦湿气，着重刮肩颈
也就是肺脏反应区」
从大椎穴往下，往肩井穴的方向刮，刮到肩胛骨的位置，这里一整片都是肺脏反应区，湿气很容易在这个地方聚积。
刮这里不需要费劲，轻轻一刮，大片的痧直接就透出来了。看起来虽然有点可怕，但其实并不痛。