水果|这种水果被视为“药物公敌”，正在服药的劝你别碰了水果|柚子|药物|西柚|特非那定

较真要点：柚子与很多药物的相互作用，源于其含有的黄酮类、呋喃香豆素类等成分，尤其是西柚。加拿大有研究显示，已发现85种药物可与西柚发生反应，其中43种可导致严重相互作用。一些降压药、降脂药、抗过敏药在服用时，都应该避免进食柚子。
酸甜可口的柚子，无疑是秋冬季的当家水果，榨成果汁也十分可口。
但如果你正在服用某些药物，最好和柚子保持距离。

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控制体重
柚子水分高、能量低，连香蕉的一半都不到，且它的纤维含量较高，易产生饱腹感，适合需要减肥的人食用。
平稳血糖
【水果|这种水果被视为“药物公敌”，正在服药的劝你别碰了】柚子的升糖指数（GI）只有25，属于低GI水果，加餐时吃一点也不用担心血糖飙升。
补充维生素C
柚子维生素C含量是23毫克/100克，跟柠檬（22毫克/100克）差不多。但柠檬太酸，很难像柚子一样大块大块地吃。
而每天吃350克柚子，就能获得80.5毫克维生素C，达到每日推荐量的80.5%，可以说在补维生素C方面比较优秀。
预防心血管病
红肉蜜柚中的黄酮类化合物，对预防心血管疾病有益处，所含胡萝卜素和番茄红素是公认的强抗氧化剂，有助提高机体防病能力。

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市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。挑选柚子时要注意以下几点：
看外形，水滴状的最好：好的柚子外形上尖下宽，像一个不倒翁或水滴状的最好。
摸果皮，挑表皮光滑的：好柚子表皮光滑细致，具有光泽。还可以按压果皮，若不容易按下去，则表示果肉较紧实。
掂一掂，重量大的口感好：同样大小的柚子，重量大说明水分多，口感更好。
总体来说，柚子和很多药物是“对头”，但对不服药的人来说，经常吃点柚子是保持健康的不错选择。▲
本期编辑：郑荣华
等等，右下角点个在看再走

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