蜂蜜|女人老不老，脸部会说实话，若你都不占，说明还年轻，雌激素足

女性肯定都很不想经历衰老这一个阶段，但是衰老又是每个人都必须会经历的过程，女性一旦过了30岁，身体的各个部位都会开始变得不再饱满，特别是脸部肌肤，女性老不老，脸部会说实话，若你都不占，说明还年轻，雌性激素充足。
女人老不老，脸部会说实话，脸部有哪些异常，说明已经衰老了？
小胡子越来越明显：我们都知道，由于雌性激素的作用，女性的胡子比男性的细、软，通常情况下是不会被别人看出来的，如果你的小胡子越来越明显，就说明你体内的雌激素分泌出现了问题，导致雄性激素增多，可能是卵巢出现了衰弱的缘故，导致雌激素分泌减少，导致体毛会长得比较明显。

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鼻孔下垂、鼻型改变：年轻人的鼻子看起来就是比较富有胶原蛋白，不论是什么样的鼻型，鼻孔都是有力的，而衰老时，你能明显感觉到你的鼻孔开始微微下垂，鼻型也和之前不太一样了，甚至山根都没有那么挺拔了。这是因为衰老时，鼻子作为软组织也会随着骨骼萎缩而萎缩，当你发现鼻子出现这些现象，说明你开始衰老了。

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脸部皮肤松弛：不同与身体的其他部位，脸部的胶原蛋白是最先流失的，由于年龄的增大，雌性激素分泌减少，导致皮肤锁水的能力也变得越来越差，肌肤越缺水就会越松弛，而且皮肤的新陈代谢速度还会减慢，使得皮肤不再柔嫩。
脸上开始出现色斑、皱纹：皱纹是女性发现自己老了的总要标志，年龄越大，法令纹、鱼尾纹等都会出现，导致女性看起来就老了几岁；而当身体的雌激素水平降低时，就会导致脸部色素沉着，形成各种各样的斑点。

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当你的脸上出现这些现象时，你可能已经进入衰老状态了，要多注意保养自己了，想要看起来就年轻的状态，可以做这几件事。
1.保持良好的睡眠习惯，上了年纪后如果某一天熬了夜，第二天起床你都可能在头上看见几根白头发，每天睡够八小时才能保证人体排毒机制的有效运行，才能将身体堆积的毒素排出体外。
2.常喝蜂蜜水，蜂蜜含有较多的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，长期喝，能美容养颜，延缓衰老，女性可以每天起床都喝一杯蜂蜜水，还有通肠润便的功效。

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3.可以做瑜伽、慢跑这样的舒缓型运动，瑜伽和慢跑都属于有氧运动，每天做半个小时瑜伽能塑造身形保持身材，还能促进人体全身血液循环，促进肌肤新陈代谢，有效延缓衰老。
4.保持积极健康的心态，心情愉悦就会使得体态更加的轻盈，保持身心健康才会使衰老远离你，研究表明，心态越好的人活得越久。

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【 蜂蜜|女人老不老，脸部会说实话，若你都不占，说明还年轻，雌激素足】女性想要保持年轻就要从生活中的小事做起，良好的作息以及饮食习惯才能延缓衰老，经常运动才能使气色越来越好。