睡眠|睡眠突然一脚踩空,是心脏出了问题?这4个异样,建议及时查明

睡眠|睡眠突然一脚踩空,是心脏出了问题?这4个异样,建议及时查明

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睡眠|睡眠突然一脚踩空,是心脏出了问题?这4个异样,建议及时查明

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睡眠|睡眠突然一脚踩空,是心脏出了问题?这4个异样,建议及时查明

隔壁的刘大爷突发心脏病去世了 , 走的特别突然 , 这把本身就患有冠心病的李大妈吓了一跳 , 时刻担心着自己哪天会不会也和刘大爷一样 , 突然离开了人世间 。
这对李大妈来说几乎成了一个心理阴影 , 生怕自己哪一天也突发心脏病去世了 , 甚至为了确保自己的心脏没有问题 , 还买了一个听诊器 , 每天听自己的心跳 。 但是事与愿违 , 最近这段时间睡觉的时候 , 李大妈睡觉的时候总感觉脚莫名的抽动 , 就像那种一脚踩空的感觉 。 起初李大妈不知道发生了什么 , 于是在网络上查询 , 竟说这是心脏出了问题 。
李大妈心里咯噔一下 , 心想不会像刘大爷一样 , 心脏病反了吧 , 每天担心的茶不思饭不想 , 那么睡觉突然一脚踩空 , 是心脏出了问题吗?

?一、睡眠突然一脚踩空 , 是心脏出了问题?
睡觉时突然一脚踩空 , 在医学上有一个专业名词 , 即肌抽跃 。 出现肌抽跃是因为人在睡眠状态下 , 高级的大脑神经元处于抑制状态 , 但低级神经中枢所受的抑制较弱 , 其出现兴奋状态时 , 会使微弱的电流刺激肌肉 , 使之被动收缩 。 这时大脑就会被“误导” , 以为身体从高处坠落而紧张 , 导致肌肉剧烈晃动 , 使人从睡梦中惊醒 。
肌抽跃的发生有2点原因 , 首先比较常见的是生理性的原因 。 部分处于发育阶段的人会出现 , 这属于一种正常情况 。 成人偶尔也会在睡觉时抖动 , 但一般一周不到一次 , 也是一种正常生理反应 。
偶尔出现这种情况是正常的 , 但频繁出现甚至一晚多次出现 , 还伴有噩梦和梦游 , 或者出现便秘、性格改变、平时手会颤抖 , 脑电波异常 , 则可能是”睡眠运动障碍“ 。 另外帕金森和帕金森叠加综合征 , 也会导致频繁的出现肌抽跃的情况 。

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二、为何睡眠中更能显示健康问题
虽然肌抽跃的出现更多的是生理因素的影响 , 但是睡眠确实能反映我们的健康状况 。 我们会发现 , 当发烧、咳嗽或者疼痛时 , 在夜间的时候这些情况会更加的严重 。
那么 , 为何睡眠中更能显示健康问题呢?
这主要受4个方面的影响 。 首先是神经内分泌影响 。 如上文所述 , 人在睡眠时 , 高级的大脑神经元处于抑制状态 , 但低级神经中枢所受的抑制较弱 。 另外 , 睡眠时肾上腺糖皮质激素分泌水平下降 。 这些因素导致身体耐受性降低 , 因而更难忍受疼痛、咳嗽等 。
其次是体液循环 。 夜间平躺 , 身体所受压力分布与白天直立或坐着时不同 , 从而影响了体液循环 , 某些症状也会因此更加明显 。 比如平躺后 , 头部供血增加 , 压迫牙神经线 , 患牙髓炎者会因此出现自发性跳痛 。
第三是外环境因素 。 昼夜的温差、湿度差、气压差都会引起症状改变 。 比如夜晚体感温度较低 , 发烧症状就会更明显;再比如夜间气压升高会加重呼吸衰竭 。
此外心理因素也会对症状产生影响 。 但由于个体差异巨大 , 这个因素的影响可大可小 , 可以正面 , 也可以负面 。 这就是为何在睡眠中 , 一些健康问题会更加明显的原因 。

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三、睡觉时 , 出现这4种现象 , 提醒你注意身体健康
竟然睡眠能反应一些健康问题 , 那么睡觉时出现哪些情况 , 说明要注意身体健康了呢?