肩部|别再怪自己肩不够宽,是因为你一直忽视这6个王牌动作( 四 )


肩部|别再怪自己肩不够宽,是因为你一直忽视这6个王牌动作
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肩部展示
训练要够扎实,加上有效的训练方法,等到熟悉掌握了,这6个动作会让你的练肩如虎添翼!