文章插图
乳清蛋白棒 约126大卡（1支）可以说是历史最悠久的减脂零食了，饱腹感很强，胃口不大的人一支下去就饱了。这类零食一般蛋白质含量很高，不管是健完身补充能量还是作为代餐都很合适。

文章插图

文章插图
巴斯克芝士蛋糕 约303大卡（100g）甜品控看过来。巴斯克我尝过两家，MIGICOCO和盒子实验室的，价格都有点小贵，但是口感都还算不错。前者可供选择的口味比较多，推荐可可熔岩和宇治抹茶，后者的半熟爆浆流心风味很独特。低卡代糖巴斯克相比传统产品减少了大约50%~70%的蔗糖含量，不含油脂，蛋白质含量方面有所提升，绝对是甜品控们的解馋佳品。另外需要注意的是即便是低卡代糖产品，热量依然有点小高，要控制好摄入量。

文章插图

文章插图
魔芋爽 约26大卡（1包）没错，又是魔芋，减肥最佳拍档。这玩意儿口感香滑Q弹，类似涮毛肚，香辣可口富有嚼劲，对于重口味零食爱好者来说绝对是大爱，属于宅家必备的小零食。

文章插图
【 星人|馋嘴星人的小秘密，这些食物好吃且不易发胖，值得囤入】

文章插图
牛肉豆脯 约37大卡（1小袋）大豆蛋白+牛肉蛋白的双重蛋白质大餐，配合香浓的卤味，相信每一个热爱美食的小伙伴都会喜欢上这种味道。追求低卡的朋友可以选择薄荷健康家出品的，但是口味会稍许清淡一些，如果寻求味觉体验的可以选择另外几家。

文章插图
鸡蛋干 大约123大卡（100g）豆干控的称心好物，口感香滑Q弹，风味十足，低脂零淀粉蛋白质含量丰富，可作为减脂沙拉拌料，也可单独食用，注意不要过量哦。

文章插图
蟹柳棒 大约86大卡（一小袋）首先需要明确是鱼肉做的，但是肉质口感堪比蟹肉，真的非常鲜嫩美味，小袋（90g）仅含脂肪0.9g，热量也非常低，很适合做减脂餐。我最喜欢用他家的蟹柳棒做蟹柳滑蛋，另外作为沙拉拌料也很合适。

文章插图

文章插图
三、饮料篇相信最广为人知的低卡饮料代表非零度可乐和各种气泡水莫属，那么除此以外我们能不能有别的选择呢，下面介绍几款供大家选择。
海盐荔枝饮料 33大卡（1瓶）我最喜欢，同时也是最有夏天感觉的一款海盐荔枝饮料。海盐与荔枝的组合提供可盐可甜的美妙风味，口感清爽不甜腻，解馋瘾效果不错。

文章插图
外星人也有一款类似的荔枝海盐电解质水，价格方面要更实惠一些。

文章插图
燃茶 25大卡（1瓶）相比元气森林的气泡水产品，我更喜欢他家的燃茶系列，尤其是醇香乌龙，浓郁的茶香配合淡淡的甜，关键还零脂零糖。

文章插图

• 帅哥|软萌弟弟变成漫撕肌肉帅哥？这些男星健身后的身材太迷人了！
• “这将是疫情最后一个寒冬！”张文宏深夜发声，奥密克戎迎来克星
• 克星|颈椎病的克星：聊聊颈椎那些事，让颈椎病从此和你说拜拜！
• 春节快到了，卧室里要有的3种“如意果”，寓意福星高照寿诞生辉
• 新年新气象，卧室里要有的3种“如意果”，寓意福星高照寿诞生辉
• 疾病|这种菜是很多疾病的克星！长寿人都爱吃，你也试试！
• 全家团圆迎春节，3种吉祥果怎么能少，寓意五福临门吉星高照
• 红星|四川昨日新增境外输入“5+1”
• 早上好！上观新闻『早读』来啦！2022年1月17日 星期一 农历腊月十五上海多云到阴|早读｜深圳首次发现奥密克戎独立疫情，涉妇幼保健院
• 海带|这种菜是很多疾病的克星！长寿人都爱吃，你也试试！