便利店|比喝可乐还容易胖的酸奶，好多人却拿它们减肥( 三 ) 蛋白质含量

因为没有添加任何的甜味剂，所以喝起来是不出意料的酸，好在它搭配了一包洋槐蜂蜜，加上蜂蜜后酸奶的口感直线上升。

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测评员Annie：“如实跟蜂蜜必须锁死！加上蜂蜜后如实就是这里面最好喝的一款！”

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君乐宝简醇0蔗糖酸奶
参考价：￥14.8/90g*8
购买渠道：盒马鲜生/便利店
推荐指数：3.5
简醇跟每日清体一样都是0蔗糖但加了代糖，喝起来酸酸甜甜，属于绝大部分人都能接受那种。

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质地偏稀，可以吸着喝那种
3g/100g的蛋白质，6.2gg/100g的碳水化合物，成分方面单看不是很突出，但结合上它的价格，哟，有点东西。

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热量：290kJ/100g，蛋白质：3g/100g
脂肪：3.6g/100g，碳水化合物：6.2g/100g
平均下来一杯单价还不到2元，连着喝一排也不心疼，完全可以作为家庭常备款！

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北海牧场3.1倍蛋白质发酵乳
参考价：￥29.9/135g*3
购买渠道：盒马鲜生/淘宝旗舰店
推荐指数：3.6
这款酸奶一看名字，就知道它主打的是高蛋白质——7.2g/100g的超高蛋白质含量，瞬间吸引了测评员们的注意。

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热量：350kJ/100g，蛋白质：7.2g/100g
脂肪：4.7g/100g，碳水化合物：4.5g/100g
酸奶质地十分粘稠，粘稠到有点腻喉咙那种，奶味很重，是10款酸奶里奶味最浓的一款。

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对于它的口感，测评员用了“神奇”两个字来形容：
“喝了觉得这不是我喜欢的味道，但因为口感太奇妙让我忍不住想多试两口，结果不知不觉干完了一杯，并且有再开一杯的冲动，我这是被酸奶PUA了？！”

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卡士YO KEEP自律生活版
参考价：￥44.5/80g*3
购买渠道：盒马鲜生/淘宝旗舰店
推荐指数：3.6
9g/100g的高蛋白质，4g/100g的低碳水，0脂肪，单看成分表没得说。
前面介绍的几款高蛋白酸奶，都是在配料中加入蛋白成分来提高蛋白质含量，而卡士这款却是从工艺上下手，用「滤乳清」工艺把酸奶里比较「稀」的乳清过滤掉，做成浓缩酸奶。

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热量：221kJ/100g，蛋白质：9g/100g
脂肪：0g/100g，碳水化合物：4g/100g
芝士奶油般的质地很加分，入口很轻盈丝滑，被夸是有空气感的蓬松酸奶。

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不过这款十分的酸，并且没有另外配蜂蜜和糖，不耐酸的朋友慎重。

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和润0脂肪0蔗糖发酵乳
参考价：￥8.9/200g
购买渠道：盒马鲜生/便利店
推荐指数：3.7
明治保加利亚式酸奶、卡士YOKEEP，还有和润这款0脂肪0蔗糖成功成为了本次测评中的“酸爽”三巨头。
用测评员Fiala的话来说就是“入口后一股酸之洪流直击口腔”。