便利店|比喝可乐还容易胖的酸奶，好多人却拿它们减肥( 四 ) 蛋白质含量

文章插图
热量：153kJ/100g，蛋白质：4.2g/100g
脂肪：0g/100g，碳水化合物：4.8g/100g
几位喜酸的测评员为它给出了高分，表示这是美味的酸，自带清爽感，很上头。

文章插图
乐纯0蔗糖脱脂酸奶
参考价：￥16.8/135g
购买渠道：盒马鲜生/淘宝旗舰店
推荐指数：4
这两年新晋的网红酸奶，传说中酸奶中的爱马仕，成分上跟卡士YOKEEP类似，0脂肪低碳水高蛋白。
它的蛋白质高达9.5g/100g，是这10款酸奶里最高的一款。

文章插图
热量：238kJ/100g，蛋白质：9.5g/100g
脂肪：0g/100g，碳水化合物：4.5g/100g
质地十分浓稠厚实，确实像宣传所说“每一口都像在舔盖”。

文章插图

文章插图
并且没有添加糖来调味，碳水总含量仅 4.5 克，脂肪含量也为 0，非常适合健身、减脂期时吃。

文章插图
简爱0蔗糖原味酸奶
参考价：￥29.8/135g*4
购买渠道：盒马鲜生/便利店
推荐指数：4.2
本次测评的冠军我们给了简爱0蔗糖原味酸奶。
口感十分惊艳的一款酸奶，一入口几位测评员立刻被惊到去翻看配料表，“这真的没有加任何糖/代糖？”

文章插图

文章插图
事实就是这么神奇的，这款属于发酵乳，配料表只有生牛乳和乳酸菌。
没有加任何甜味剂，但喝起来一点也不酸涩，是我们挑食代表狒狒唯一能接受的不加糖酸奶。

文章插图
热量：328kJ/100g，蛋白质：4g/100g
脂肪：4.6g/100g，碳水化合物：5.3g/100g
测评员狒狒：“不加糖的酸奶能有这个口感，我给满分！”
最后做个总结：
热量最低：乐纯0蔗糖脱脂酸奶、和润0脂肪0蔗糖发酵乳、卡士YO KEEP自律生活版。

文章插图
蛋白质最丰富：乐纯0蔗糖脱脂酸奶、卡士YO KEEP自律生活版、北海牧场3.1倍蛋白质发酵乳。

文章插图
口感最好：北海牧场每日清体风味发酵乳、纯享无添加酸奶原味、君乐宝简醇0蔗糖酸奶。
如果你实在不知道咋选，选简爱0蔗糖原味酸奶总不会错。

文章插图

文章插图
今日互动：
以上10款酸奶你被种草了哪款？
你还有哪些酸奶推荐？
赶紧留言告诉芽芽吧！

文章插图
UR测评
甜辣扎发
防晒测评
面膜测评
容貌焦虑
奶油裙
廉价穿搭
曝光国货
洁面测评
【 便利店|比喝可乐还容易胖的酸奶，好多人却拿它们减肥】想看更多测评的姐妹