减脂|这4种水果看着普通，但女人减肥期最好不要吃，否则容易越减越肥榴莲|脂肪含量|热量|减脂

减脂是一个非常好的选择，对女孩子来说，它可以帮助恢复自信，找回美丽，对其他人群来说，减脂可以保持身体的活力，让身体处于年轻的状态，每一天都更健康。所以，当下很多人加入了减脂这项活动里，为了减少脂肪摄入，在食物方面，很多人选择了水果加入，但是有的人却发现，自己越减越肥了，这是怎么回事？吃水果固然是好的，可是在减脂这个敏感的时期，有些水果是不能多吃的，吃多了就会胖，难怪减不下来！

文章插图
提子：提子的味道应该不用多说了吧，不但清甜，而且相对于芒果来说更加的好洗，提子是人们饭后必备的水果，但是如果你正在减肥的话，最好不要吃，因为提子当中的糖分含量十分高，碳水化合物也非常高，常吃的话会让你越减越肥。
【 减脂|这4种水果看着普通，但女人减肥期最好不要吃，否则容易越减越肥】

文章插图
牛油果：牛油果不仅仅是美容界的宠儿，在减肥界也有很多人觉得它是减肥神器，但是事实上，牛油果的平均脂肪含量是15%，猪里脊的平均脂肪含量是8%，这样一比较就可以明显看出牛油果并不是减肥神器而是阻碍减肥的罪魁祸首！

文章插图
鲜枣：鲜枣也是一种看似热量低，实则糖分含量很高的水果。每100g鲜枣的热量大约为125大卡，糖分为30.5g，而干的大枣热量更高，，每100g干枣的热量高达317大卡，糖分占到81.1g。可见，不管是鲜枣还是干枣，都不适合用来减肥。

文章插图
榴莲：这种水果也是增肥的水果之列，榴莲的含糖量和含脂量的确都是非常的高，而且它的热量也是非常高的，一瓣榴莲的热量大约就有110大卡，可见其热量是相当高的。
这4种水果看着普通，但女人减肥期最好不要吃，否则容易越减越肥！好了，以上就是全文了，您的鼓励就是小编创作的不竭动力，点赞或转发这篇文章，也可以关注小编，小编会每天为大家及时更新文章，谢谢大家~~