为何人老了会有“老人味”？50岁后坚持4个习惯，老了或没味儿( 二 ) 运动|衰老

3、氨味或尿味——尿毒症
罹患肾病的患者，身上可能会有氨味、尿味存在。因为肾脏无法正常代谢体内的废物、毒素，导致这些物质大量堆积在体内，继而会让人的呼吸和尿液带有明显的异味。
4、女性私处有鱼腥味——细菌性阴道炎
女性私处本身会有淡淡的酸味，但如果出现了明显的鱼腥味，则多半是细菌性阴道炎所致，患者在私处出现异味的同时，还会有分泌物增加、私处瘙痒、灼热等症状。

三、做好4件事，或能避免出现老人味

判断味道产生的原因

在出现老人味后，要先判断引起老人味出现的原因是什么，如果单纯是衰老引起的，则日常要注意护理好皮肤，做好保湿、清洁工作，如果是因为疾病因素引起的，则要及时去治疗原发病，原发病治疗好后，身体的异味也能得到缓解。

多运动

运动可减少多种慢性病的发生风险，且可以让体内各脏器的功能变好，预防出现因脏器损伤而出现异味。建议每周可进行>150的中等强度运动，或是75分钟的高强度运动。注意，运动一定要在身体允许的前提下进行，不可勉强自己。

饮食清淡

饮食上要注意以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜、粗粮，肉类可适当少吃，大量吃肉容易导致身体脂肪氧化，会加重身体的异味。

注意卫生清洁

一些老年人出现身体异味，完全是卫生没做好导致的，日常要多清洁颈下、胸口、腋下等皮脂腺密集的部位，同时要勤换衣物。

人老了，出现老人味是很正常的现象，当出现味道，我们要先判断味道的来源，再针对性解决。年轻人对于老人也要包容一点，别以偏概全的给老人贴上“不爱干净”的标签，应该积极帮助老人去除异味。

参考资料：
[1
《人老了，是不是真的会有“老人味”？》.健康时报.2021-10-02
[2
《身体出现这5种“味道”，可能是大病来临！建议尽早检查！》.科普中国.2023-04-27
[3
《为什么老人身上会有“老人味”？40岁后，做好 3 件事可避免》.腾讯医典.2022-09-12

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