跑步的能力是天生的还是后天的？( 二 ) 肺动脉高压

同样一个项目，如果别人更有天赋，那就意味着要达到同样的水平，你要付出更多。如果是同样的努力程度，那有天赋的人则更能出成绩。
但是，说实话，我们业余跑者大多数就是通过跑步来锻炼身体，而不是竞技，那么这种天赋的高低，其实影响并不大，大可不必过虑。
对于业余跑者来说，并不需要过分追求速度。与专业选手相比，业余跑者更多地将跑步视为一种娱乐和锻炼方式，而不是竞争目标。因此，他们可以更注重享受跑步带来的健康益处和心情愉悦，而不必过于强调速度。

过分追求速度可能会增加跑步的压力和焦虑感，甚至导致体力透支或受伤风险增加。相反，专注于己的身体感受和健康状况，根据自己的能力和舒适度进行跑步，更能够保持积极的态度和长期的跑步。
业余跑者可以通过确立合理的目标并循序渐进地提高自己的速度，但重要的是要记住，持久的跑步成就不仅仅在于速度。应该将重点放在享受跑步的过程中，培养正确的跑姿和呼吸技巧，以及保持适当的训练和休息平衡。这样才能长期坚持下去，更好地获得跑步带来的好处。
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