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很多人在训练时都是依靠惯性在甩动重量的，

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如果三角肌中束的力量和选择的训练重量区别比较大的时候，

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念动一致在训练当中，训练技巧相信大家很清楚，

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当我们开始短跑比赛的时候，
进行力量训练也是如此，尤其是在锻炼体积比较小

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但是大家都知道，如果训练动作的幅度不完整的话，整体的训练效率就会受到影响，甚至会大打折扣。但是我们同样要根据自身的情况，根据训练动作本身进行相对应的调整。
【 训练|三角肌中束练习选择经典的侧平举动作，找不到发力感原因是什么？】
三角肌前束胸小肌会经常在紧张的状态下，

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