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第六步成品图 。 六月 ， 冬瓜黄瓜都靠边站 ， 最该多吃的是土豆 ， 高钾低钠 ， 不吃可惜了 。

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----《温馨小提示》----
1脾胃较虚弱的人群应少吃土豆 ， 土豆淀粉含量较高 ， 糖尿病人不宜食用 ， 且对土豆过敏的人群不宜食用 。
2不能食用变质、发芽或变绿的土豆 ， 其中龙葵素含量较高 ， 食用后会引起中毒 。 如果吃土豆时感到口麻、发涩 ， 则表明含龙葵素较多 ， 应立即停止食用 ， 以防中毒 。
3发热患者消化腺分泌减少 ， 消化酶的活力下降 ， 食用鸡蛋后体内产热增加 ， 散热减少 ， 故不宜食用 。
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来源：健康生活看一看

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