甜瓜的功效与作用有哪些？ _健康小知识

甜瓜是世界八大水果之一，味道甘甜，清香袭人。香瓜又被称之为甜瓜，在夏季很受欢迎。人们食用香瓜的频率仅次于西瓜。甜瓜不仅好吃而且营养价值不低，下面我们就一起来看看甜瓜的功效与作用。

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甜瓜的作用
1、吃甜瓜有利减肥。
甜瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，甜瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。
【甜瓜的功效与作用有哪些？】2、甜瓜富含维他命。
富含优质蛋白质及维他命，甜瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。

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3、美容养颜功效
甜瓜具有美容的作用。实验发现，甜瓜里的维生素c含量丰富，可以起到美容养颜的作用，所以女性朋友可以多吃甜瓜，是是非常有好处的哦。
4、护肝的作用
甜瓜具有保肝护肝的功效。甜瓜蒂所含的葫芦素B ，能明显增加实验性肝糖原蓄积，减轻慢性肝损伤，从而保护肝脏。

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