血糖|空腹血糖7.8，餐后血糖11.9，需要吃药吗？建议了解糖尿病|心脑血管|饮食习惯|血

前段时间28岁的钱女士在体检的时候发现自己的血糖值也是超过了正常的血糖水平，并且按照医生的说法回到家中，她也是严格的控制饮食，并且对生活进行了干预。

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钱女士始终觉得自己这最近一年的生活非常的规律，于是便再次来到了医院进行复查，但是没有想到自己的空腹血糖值竟然高达7.8，而且餐后血糖也高达11.9，已经达到了糖尿病的水平。
得到这样的结果，钱女士也是感到非常的难过，因为这也就意味着自己很有可能以后都需要每天进行药物控制，而且如果自己控制不好的话，那么也是会给自己的家人带来一定的麻烦
01血糖偏高不想吃药又该怎么办？
因为现在钱女士还相对来说比较的年轻，所以她也不想自己每天吃药，于是她便全为医生，是否可以不吃药来控制血糖。

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【 血糖|空腹血糖7.8，餐后血糖11.9，需要吃药吗？建议了解】其实，从前女士的检查结果我们就可以看出钱女士的血糖并不是特别的高，如果自己能够改掉生活当中那些不良的生活饮食习惯，也是很有可能会将自己的血糖水平控制在正常的范围之内，而且不吃药也是可以的。
但是如果在生活当中你改善了自己的不良生活饮食习惯，而且作息也变得越来越有规律，那么你的血糖如果依旧非常的高，那么在这时也是需要进行药物干预，而且需要长期服用药物来控制血糖稳定，否则也是很容易会导致心脑血管受到非常严重的伤害，而且会引起一系列的并发症，对身体健康非常不利。

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02确诊为糖尿病之后还有可能逆转吗？
如果自己是糖尿病的早期或者说自己已经患上了糖尿病，那么在刚刚开始的这几个月，只要自己的方法得当，也是能够让病情发生逆转，有助血糖稳定的。
从理论上来说也是可以达到这种目的的，但是到目前为止根本没有找到能够治疗糖尿病的方法，而且糖尿病这种疾病也是可以被控制的，但是想要治愈确实非常的难，所以在日常生活当中，我们一定要防患于未然，养成良好的生活饮食习惯，避免血糖升高。

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03空腹血糖从7.8降到了5.7，钱女士是怎么做到的？
在医生的建议下，钱女士回到家中也是对自己的作息做出了调整，并且半年之后钱女士再次来到医院进行复查的时候，发现自己的空腹血糖值已经到达了5.7和之前相比也是降了不少。

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钱女士也是分享了自己的降糖方法，说在生活当中他也是先将自己的心态调整好，然后改掉了经常熬夜的习惯，之后养成了早睡早起的好习惯，并且在生活当中他也经常做一些比较舒缓的运动，而且正是因为长时间坚持这些方法，他的血糖在短时间内下降了这么多。
钱女士解释道说，在饮食上她也不再像以前一样喜欢吃一些重口味的食物，而且在这段时间当中他也是经常会吃一些新鲜的水果蔬菜，而且也是经常会适当地为身体补充一些蛋白质，这样也有助于养护身体健康，并且使他的血糖值也得到了一定的控制，而且钱女士也是惊喜的发现，养成了这样的好习惯之后，它不但血糖指控得到了控制，而且体重比之前相比也下降了不少，整个人也瘦了下来。

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钱女士的身上我们就可以看出来，其实血糖也是可控的，而且在生活当中如果不想吃药的话，那么也是需要养成良好的生活饮食习惯，并且及时调整自己的生活状态，调整心态，养成早睡早起的好习惯，并且饮食尽量以清淡为主也是有助血糖稳定的，而且对于身体健康也有好处，如果你也想要让自己的血糖恢复到正常范围的话，那么钱女士的控糖方法也是值得借鉴的。