理性|为什么跑步3年之后，越来越多的跑者变佛系了( 二 ) 马拉松|慢跑

文章插图
参赛数量减少，训练量却不减小编认识的跑友今年参赛数量虽然少了，但是跑量反而比去年多了；他们说往年为了备战跑得太累，赛后很长时间都不想跑步；而现在怎么舒服怎么跑，也不会受伤。
很多跑者为了追求参赛数量，比如跑100个马拉松。诚然，追求参赛数量是你自己的喜好，与他人无关，但是成熟理性的跑者会谨慎选择自己的参赛场次。
小编认识一位大哥，每个月的跑量接近400公里，但基本上很少参加比赛，最多一年跑两场；他说自己跑步并不是为了要去跑马拉松，而是很享受训练这个过程。
跑步和马拉松其实是两种运动，几乎人人都可以跑步，但是跑马拉松一定要经过严格科学的训练才行。
如果你没有至少12周或者3个月的时间来备战一场马拉松，建议你还是谨慎报名比赛，因为不管是比赛的过程或是比赛后，你的身体都会很痛苦。

文章插图

文章插图
喜欢的比赛会报名，中签就跑，不中签也没关系相信今年跟小编一样，一场线下比赛都还没跑过的跑友应该有很多；也曾报了一场线下赛，但是没中签，感觉内心也没什么情绪波澜。
想想近些年国内大型马拉松，可以说已经很少没有不抽签的。刚开始参加马拉松比赛那会，你可能还会因为没有中签而沮丧，但是当你跑了3年、5年之后，你报名马拉松的心态就会发生变化。
喜欢的比赛会报名，中签了就去跑，没中签也不受影响。坚持跑步，继续训练，为下一场比赛做好准备。
如果实在想跑个半马、越野，周末自己就策划一下路线，准备好补给，约上几个小伙伴，自己跑跑。
跑步久了就会发觉，跑步是我的一个爱好，不是我的职业，无伤健康的跑下去才是我的追求。

文章插图

文章插图
能否PB顺其自然，不刻意追求当你跑步3年、5年的时间，跑步已成为你生活的一部分，对成绩已经不那么刻意去追求，能否PB顺其自然。能够PB固然很好，但是如果在追求PB的道路上跑伤了自己，那就得不偿失了。
虽然你已经成为佛系跑者，但不等于没有追求。常年累月的保持训练，你也一样可以在赛道上刷新个人PB，享受挑战自己的快乐。
有很多这样的例子，有些人在40岁甚至50岁的年龄，还能刷新自己20年前跑出的PB。

文章插图

文章插图
佛系即理性，回归健康才是真正的跑步小编认识一位跑步5年的跑友，他说，以前疯狂参加比赛，亏欠家人太多。成熟理性的跑步才是最重要的，量力而行，生活家庭也很重要，缺一不可。
你跑步为了什么？为了减肥？为了健康？为了马拉松？为了荣誉？小编认为，跑步最本源的目标是：长久而健康快乐地跑下去，一为健康、二为快乐、最终为遇见更好的自己。
从刚开始跑步的狂热，生活中好像只有跑步这一件事情最轰轰烈烈。到现在，跑步已经成为吃饭、睡觉、喝水一样平常的日常。所以说越来越多的跑者变佛系是因为更加理性了。
虽然身边佛系跑者越来越多，但他们却是真心热爱跑步，对跑步的热爱融入到骨子里，从来都是默默地跑着，很少发朋友圈甚至不发朋友圈。