月经期是女性的排毒期，月经量少可能是因为血虚、血瘀等原因所造成的，月经量少会使女人在月经期不能很好的排出子宫的毒素，给女性的身体带来很多的危害，会引起妇科疾病，影响女性的身体健康。要调节月经的正常就要调整心态、养成规律的生活作息，不要熬夜、不大量饮酒吸烟、在月经期要注意保暖。在日常生活中注意要经常锻炼身体。除此之外，常吃几种口味重的食物，排毒素、通气血。

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1、韭菜韭菜是一种温补型食物，具有补肾壮阳的功效，在月经期吃韭菜能促进体内的血液循环，能调理女人的内分泌平衡。2、榴莲榴莲属于热性的食物，女人在月经期身体虚弱，子宫容易受凉，在经期吃榴莲，能有效的温阳子宫，促进子宫排出淤血和毒素，并且还能减轻女人在月经期的不适感。

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3、羊肉羊肉是高蛋白、低脂肪的食物，能补血益气、促进身体血液的循环、排出子宫的毒素，达到温阳子宫的疗效。

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月经太少怎么办？别着急，常吃3种口味重的食物，排毒素、通气血。韭菜能有效地促进子宫内壁的脱落、调理月经；榴莲能促进子宫排出毒素、减轻女人在月经期的不适感；羊肉能补血益气、温暖腹部。你还知道哪些食物能排出子宫毒素？欢迎关注评论。本文图片来自网终

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