一到夏季|这就是“清肠冠军”，胖人要多吃，嘴巴不臭了，促进消化，体重嗖嗖降一到夏季

【一到夏季|这就是“清肠冠军”，胖人要多吃，嘴巴不臭了，促进消化，体重嗖嗖降】一到夏季，就是比美的季节了，就看谁的身材好，谁穿衣服最好看，闺蜜之间的暗中较量，和女同事之间比美，不过，这一切都离不开纤细的身材，只有身材好穿衣服才好看，决定你穿什么衣服，并不是价格哦，而是身材来决定，一到夏季的时候，想要减肥的人很多，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是红薯小丸子，好吃美味，十分鲜嫩。这就是“清肠冠军” ，胖人要多吃，嘴巴不臭了，促进消化，体重嗖嗖降。

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红薯，这生活中是最普通的一道食材了，价格比较便宜，口感甜嫩，无论是蒸，煮，炖，还是油炸，都有不错的口感，红薯还可以做成小零食食用，尤其是冬季的时候，有卖烤红薯的，更是美味极了，小馋猫这次说的是红薯小丸子，吃起来也是清脆可口，外焦里嫩十分诱人，保证你吃上一口就爱上它的味道，下面，来为大家介绍下这道菜的做法。

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我们做这道红薯小丸子的时候，先把主要的食材准备好，红薯适量，白砂糖少许，糯米粉适量或者面粉都可以。
1 ，首先，将红薯外皮处理下，把红薯放在清水内多冲洗几遍，沥水后，将红薯切成片状放在盘中。
2 ，紧接着，蒸锅内倒上适量的清水，把红薯片放在上面，蒸熟后，端出来备用。

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3 ，这个时候，把红薯片放在容器内，压成泥后，把面粉撒在上面，揉成光滑的面团即可。
4 ，接下来，再把面团分成若干个小剂子，揉成个小丸子，均匀的放在案板上。
5 ，最后，锅中倒上适量的食用油，等到油温高了后，将小丸子放进去，慢慢的炸到表面金黄，就可以捞出来了。

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这道红薯小丸子的吃法大家学会了吗，十分好吃美味，老少皆宜的一道菜，红薯小丸子在饭店是一道点心，小孩子比较喜欢，家长们不妨在家试着做哦，新手也可以试试，保证好吃美味，红薯的营养并不低，饱腹感很强，不但减少饥饿感，还能帮助代谢毒素。

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另外，红薯中的膳食纤维丰富，热量很低，是一道刮油减肥的好食材，它的吃法很多，想要减肥的话，不妨按照自己的喜欢方式做这个菜，促进新陈代谢，又能排出废气物质，粪便快速被排出，肠道干净又通畅。
来源：小杨聊美食