消除肝炎 ， 预防癌变 ， 2件事缺一不可
1：补充微量元素


2：坚持锻炼
坚持身体锻炼可以增强免疫力 ， 提高新陈代谢 ， 预防肥胖 ， 增强肝脏功能 ， 能有效降低肝炎的患病率 。
建议大家每天坚持1小时的运动 ， 最好根据自身情况 ， 选择合适的运动强度 ， 运动之后 ， 及时补充水分 。
参考文献：
诱发肝炎的因素有哪些？日常不良习惯会导致哪种肝炎的发生？人人健康网 ， 2006-04-02；
【肝炎|肝炎的“帮凶”找到了，很多人都不知道，难怪肝病总好不了！】肝炎来临 ， 身体会有哪些异常表现 ， 及时自查；都市健康 ， 2019-08-26；

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