老话讲“伏天不苦夏”，常吃“5个一”，清凉消暑，今夏无烦恼( 二 )

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鲜切柠檬的味道偏酸，并且不易储存，因此现在大家都会选择和蜂蜜配比后的冻干柠檬片，这款华中医的柠檬片就属于其中品质上乘的一款。
手工采摘大颗柠檬果实，鲜果切片后，采用FD锁鲜技术真空干燥，遇水即复原，蜂蜜与柠檬甜蜜邂逅，满满的维C ，带有淡淡的果香味，加上冰块下肚，身心都通透起来。

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第一菜：绿豆芽
豆芽是我们经常食用的一种芽苗菜，进入伏天之后容易干燥上火，绿豆芽就是夏季不可错过的一款消暑美食。
绿豆芽中的水分含量很高，还有大量的纤维素、碳水化合物、磷、铁等营养物质，夏天多吃点绿豆芽，可以起到清热消火的效果，因此绿豆芽有着“夏季第一菜”的美誉。

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【老话讲“伏天不苦夏”，常吃“5个一”，清凉消暑，今夏无烦恼】绿豆芽不仅营养丰富，其脆嫩爽口的口感也深受大众的喜爱，是夏季餐桌上的宠儿，绿豆芽的热量很低，自己在家中也可以用绿豆来泡发一些绿豆芽，这样就可以随时吃到鲜嫩的豆芽菜，凉拌、醋溜、清炒都是不错的烹饪方法，补水解暑热，实为夏季中值得傲娇的蔬菜。

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