雌激素|女性绝经前，身体会“通知”你！若在49岁左右显露，真替你高兴延缓衰老|绝经年龄|雌激素

女人过了四十岁以后，就开始担心自己衰老。和别人交往，最怕别人提年龄，于是女人开始进行各种各样的保养。女性之间的话题也慢慢地变成“你怎么看上去这么年轻”、“你的皮肤怎么没有皱纹“、“你的月经还正常吗”等等。

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生活中很多女性是比较害怕绝经的，认为只要没有绝经就证明自己还算年轻，而一旦绝经了，那老得就快了。因此很多女人为了延缓绝经想尽了办法，比如去美容院做卵巢保养等等。

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有的女性在40岁左右，有绝经的情况，事实上，这与过度的压力或卵巢功能失调有关，所以很多女性认为越晚越好。其实答案并非如此，女性55岁，还在绝经期，事实上，这与体内雌激素含量高有一定关系，随着时间的推移，也会导致子宫和卵巢的损害。其实女性并不需要关心自己绝不绝经，真正要关心是自己的绝经年龄，即在多少岁的时候绝经。如果能在最佳的年龄绝经，这反而是一件好事。

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所以在平时，要注重适当的保养，而对于女性朋友来说，也是有最佳绝经期的，下面就和小编一起来了解一下。女性绝经的最佳年龄是什么时候？北京大学第一医院妇产科韦晓昱副主任医师说女性绝经的年龄大部分在45-55岁之间的49岁，绝经年龄的早晚和个人的生活习惯、体质以及饮食习惯等都有一定的关系。一般来说城市的女性绝经年龄可能会稍微晚一些，而农村女性绝经的年龄可能会稍微提前，但也不是绝对的。一般在45到55岁之间绝经，都是属于正常的现象。

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而且，对于一些女性朋友来说，当绝经到来的时候，其实身体也是会发生一些异常的表现，如果及时发现，尽早的调理，或许有助于延缓衰老，让身体保持年轻状态，一起来学习一下吧。绝经前常有哪些症状？月经不调月经出现紊乱，是绝经的一大典型表现，到了45岁左右的女性，体内的子宫和卵巢功能就会退化，雌激素和孕激素分泌减少，会使得月经出现紊乱，周期不规律，提前或是延后，有时候可能二十天就来一次，有时候可能是两三个月来一次，时间没有规律。

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潮热出汗如果在夜间睡觉的过程中总是不断出汗，有可能是绝经期到来的表现。因为受到体内激素水平的影响，血管舒张症状明显后夜间睡觉过程中就会潮热出汗，总觉得身体不断冒汗，而且睡眠质量也会降低。潮热发作时虽然血管扩张，但是血压没有明显改变。如果已经有这种特征存在，说明女性快要进入绝经期，需要通过合理的方式保养好身体。

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情绪波动大我们可以发现在更年期的女性，脾气都是比较大的，很容易生气，明明就是很小的一件事，但是情绪不受控制，就会发火，其实这个也是绝经前的表现。所以，对于一些女性朋友来说，过了40岁之后，逐渐出现情绪异常的情况，也是绝经到来的信号，希望女性在平时能够注重适当的调理，学会调节自身的情绪，这样或许有助让你顺利度过绝经期。

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绝经到来时，女性也要学会调节合理均衡的饮食，常吃以下几种食物，或许对你有一定的帮助作用，一起来了解一下。女人不要太节俭！3种食品当零食食色推荐的美颜羹又称胶原组合，由雪燕，桃胶，皂角米组成，这三种食材都被称为“平价燕窝”，甚至养颜效果比燕窝更胜一筹！