雌激素|女性绝经前，身体会“通知”你！若在49岁左右显露，真替你高兴( 二 ) 延缓衰老|绝经年龄|雌激素

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三种食材都富含植物胶原和多糖体，这些营养物质可以帮助肌肤补充水分和胶原蛋白。而且炖出来的美颜羹，软糯Q弹，清香扑鼻，当早餐，当下午茶都是极好的美味！1、桃胶桃胶中的营养成分也非常丰富。女性常吃桃子口香糖不仅能促进体内雌激素的合成，而且可以提高卵巢的新陈代谢，从而使肌肤更细腻和光滑。可以说，它是一种天然的雌激素，女性想延缓衰老，桃胶是一个很好的选择。

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2、雪燕雪燕为植物树脂，雪燕含有大量的胶原蛋白和活性物质。女人四十岁以后可以经常吃雪颜。有效改善暗沉肌肤，令肌肤更白更有光泽，淡化色斑、皱纹，有效延缓衰老。经常服用雪燕还可以补充雌激素，帮助女性排出体内毒素，避免绝经提前，使她们更健康、更年轻。

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3、皂角米皂角米中氨基酸种类齐全，包括 8 种必须氨基酸及 9 种非必需氨基酸。氨基酸是蛋白质的基本组成单位和生物代谢过程的重要物质。表明皂角米具有较高的营养价值，可作为质量较优的植物性蛋白质来源。

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所以，女性40岁之后，常吃这三样零食，能够帮助保养卵巢，延缓衰老，让你保持年轻状态，一路美丽更年期。